小满多吃点清热、凉血、解毒的养生食物对我们益处多多!

2022-08-21 09:41:31

今天5月21日4时31分迎“小满” 炎夏开始注意防暑降温

北京时间5月21日4时31分迎来“小满”节气。专家提示说，小满节气标志炎热夏季的正式开始，公众要注意防暑降温。...

小满是夏季的第二个节气。小满——其含义是夏季作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。大家应该多吃一些清热、凉血、解毒食物，要有未病先防的意识，为身体健康打下基础，本文将讲解小满节气的习俗、养生等知识。在此小编祝福大家全年消病增福，幸福安康！

小满时间：2017年05月21日21

小满习俗

祭车神

祭蚕

小满在全国各地有着不同的习俗，包括祭车神、祭蚕等节气习俗，都是以各地农作物、蚕等收成的祭拜活动为主，祈祷今年能有好收成。

小韵也祝福大家今年不论农作物还是生意、工作的钱财，都有一个好收成！

小满养生食物

小满节气您要多吃

苦苦菜

绿豆

冬瓜

黄花菜

水芹菜

西红柿

西瓜

藕

小满节气气温明显增高、雨量增多，在南方地区，早晚会出现一定的温差，所以要注意添加衣服，不要着凉受风而患感冒。由于小满是湿性皮肤病的易发期，所以饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物

小满注意事项

小满节气之后更是疾病容易出现的时候。建议人们要有“未病先防”的养生意识，从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。

小满小麦粒渐满，收割还需十多天。

收前十天停浇水，防治麦蚜和黄疸。

去杂去劣选良种，及时套种粮油棉。

干旱风害和雹灾，提早预防灾情减。

芝麻黍稷种尚可，春棉播种为时晚。

早春作物勤松土，行间株间都锄严。

稙棉擗杈狠治虫，酌情追肥和浇灌。

麦前抓紧把炕换，炕洞砸碎堆田边。

早修农具早打算，莫等麦熟打转转。

果树疏果治病虫，及时收理桑蚕茧。

畜禽管理加措施，怀孕母畜要细管。

鱼塘昼夜勤观察，做到防患于未然。

养鱼犹如种粮棉，管理得当夺高产。

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