八款地道广东祛湿汤,好喝又祛湿!

2021-11-08 07:18:18


输
夏季的天，阴晴不定。最近广东地区的人们可谓深有感受，天天闷热、一会晴天一会暴雨连连，搞得人们全身都不舒服，湿气也越来越重了。今日小编就给大家推荐八款地道的广东祛湿汤，让大家好好祛湿！

 
广东祛湿汤
八款地道

 
原料：淮山（干）10g、土茯苓10g、溪黄草10g、猪横脷（猪胰）300g、净水适量。
做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横脷洗净一同放进沙煲中，加适量的净水煲开，然后转小火煮1h即可饮用。
适合人群：脾胃差者饮用。
健
脾
祛
湿
汤

清
热
祛
湿
汤

 
原料：土茯苓250g，粉葛250g、赤小豆50g、扁豆50g、陈皮半个。
做法：土茯苓去皮切段，粉葛去皮切块，将原料洗净放入煲中，水滚转慢火煲3h即可。
适合人群：去骨火，祛湿、清热毒。

 
原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片
做法：
　　1.先将赤小豆洗净；冬瓜西芹洗净，连皮切成块；生鱼去内脏洗净，慢火煎煮至微黄；
　　2.将瘦肉洗干净，然后整块放入汤锅里，加入2500毫升清水，并放入姜片；
　　3.大火煮开之后，再转小火煮2.5个小时，最后放入调味料即可。
适合人群：祛湿、利尿。
冬瓜赤小豆煲生鱼汤

中
和
化
湿
汤

 
原料：木棉花30g、鸡蛋花30g、槐花30g、瘦肉100g、炒扁豆30g、砂仁12g。
做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、瘦肉、炒扁豆、砂仁洗净一同放入砂锅中，加净水适量，用大火煲开，再转小火煲1h即可。
适合人群：湿热脾虚者饮用。
 
原料：鹌鹑4只，薏米、百合各50g，姜3片。
做法：鹌鹑、薏米、百合、姜洗净一同放入砂锅中，加净水适量煲1个半小时即可。
适合人群：清热祛湿，润肺化痰。
鹌
鹑
祛
湿
汤

五指毛桃猪骨汤

 
材料：五指毛桃8克、猪骨300克、蜜枣1颗、生姜适量
做法：
　　1.先将五指毛桃、蜜枣洗净，然后放入到冷水中浸泡10分钟左右拿出来沥干水备用；将生姜洗净切片；
　　2.猪骨洗净之后放入到烧开的水中焯一下水，洗去血沫，捞出；
　　3.最后将所有材料放入到炖锅内，加适量清水，先大火烧开之后再转小火炖煮1.5小时，加调味料即可。
适合人群：清热祛湿，清肝润肺。
 
原料：猪横脷250g、夏枯草、棉茵陈各10g，生姜2片。
做法：把猪横脷先飞水去腥备用，将夏枯草、绵茵陈及生姜和猪横利一同放入砂锅中，加适量的净水，先用大火烧开，然后转小火煲1.5h即可食用。
适合人群：清热祛湿，去肝热，对糖尿病患者尚有食疗功能。
横
脷
祛
湿
汤

草
龟
祛
湿
汤

 
原料：草龟500g、猪肉200g、土茯苓250g、红枣6个。
做法：把草龟、猪肉、土茯苓、红枣一同放入砂锅中熬3小时即可。
适合人群：清热祛湿及解毒
✬如果您喜欢这篇文章，欢迎分享到朋友圈✬
评论功能现已开启，我们接受一切形式的吐槽和赞美☺
您下期想看什么内容，欢迎留言哦！
如果您有最新医学资讯，更多脾胃偏方、饮食疗法！欢迎投稿至小编邮箱：2157075080@qq.com
来稿邮件主题为：【投稿】地区+姓名+联系方式
小编微信：qtxhzj001
动动你的小手，扫一扫爱上我哟~

大家在看
友情链接

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟