说起糖水嘛,就是一种幸福的味道,可口香甜还能滋补养生的说!秋冬又到了,在这个干燥的季节,皮肤又开始痒痒了吧,光搽护肤霜还不够哦,赶紧来马住这些糖水啦!让你在这个秋冬不再怕干燥!
甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳 材料:
1、所有材料洗净稍稍浸泡,红枣去核,玉米削粒,雪耳去蒂撕小朵。 做法:
2、煮沸清水,先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟,雪耳软烂后放玉米和冰糖再煮20分钟即可。清热滋润,养阴润肺,补血抗衰老 功效:
新鲜腐竹、白果、薏米、冰糖 材料;
1、薏米浸泡后,连同白果煮炖1个小时。 做法:
2、腐竹洗干净切块,加入再炖1个小时,加冰糖即可。滋阴润喉,抗疲去燥,清热降火 功效:
莲子、红豆、陈皮、冰糖 材料;
1、陈皮浸软,莲子洗净,红豆洗净清水浸泡3-5小时。 做法:
2、先煮陈皮,加入红豆煮20分钟,最后放莲子煮至红豆软绵,再加冰糖。补脾止泻、利水消肿、清热解毒、祛湿益气 功效:
海带、白萝卜、冰糖 材料;
1、海带切丝,白萝卜切块一起放锅里煮,加入冰糖即可。 做法:
益肾固气、抗氧防皱、降压通脉 功效:
菊花、干山楂片、普洱茶、蜂蜜 材料;
1、干山楂片和菊花放锅内加水煮20分钟,将普洱茶放入汤水中冲泡开。 做法:
2、待茶凉后加入蜂蜜即可。消脂解毒、利尿、降火气 功效:
银耳、雪梨、红枣、冰糖 材料;
1、银耳浸泡去蒂撕小块,红枣洗净去核,雪梨洗净切块。 做法:
2、把所有材料放水中煮40分钟,直到银耳软烂。
3、最后加冰糖即可。滋补暖身,润肺止咳,帮助消化吸收,增进食欲 功效:
茅根、竹蔗、马蹄、粉葛 材料;
1、材料洗净,马蹄去皮,竹蔗粉葛去皮切块。 做法:
2、所有材料放锅内,加水煮2小时即可。滋阴润肺,降火降压,生津解渴 功效:
足足有7款,每个星期都可以天天喝不一样的糖水了!简单易做,你也赶紧来试试咯~
PS:【版权申明】以上内容来源:网络,如有侵权请联系删除,我们对原文作者深表敬意。
Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟