夏吃辛,养肺金,夏季保养该喝点什么茶?|周末食茶

2020-10-29 13:09:25

茶｜TEA

夏天来了

夏吃辛，养肺金。夏天保养的重点是养心阴、宣肺气。

► 在四季中，夏天是属火的，人的心火也最旺。心火旺，人出汗比较多。汗为心之液，出汗多就会伤到心阴。人会心烦、失眠，感觉心脏负担重。心火过旺，还容易上火，要喝些降心火的茶饮。

► 肺主皮毛，天热时人体毛孔是张开的，最容易感受外邪。辛味发散解表，能帮助我们祛除外感病邪，不让它们停留在体内作怪。

辛味的食物又分辛温和辛凉。辛温解风寒，辛凉解风热。夏天容易被暑热所伤，可以用金银花、薄荷、桑叶等，这些辛凉的食材来疏散风热。

夏季保健茶—银花甘草茶

（适合季节：春夏季）

原料：干金银花300克、甘草30克。

制作方法：

①把金银花和甘草分成10份，分别装入10个茶包袋。

②每次取1袋。沸水冲泡，1分钟后倒掉水。

③再次冲入沸水，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。

特别功效：预防流脑、乙脑等传染病。

保健功效：清热解毒、解暑。

美容功效：预防热痱。

小叮咛：这是款适合全家饮用的保健茶，夏天气温高的时候，喝这款茶清凉消暑，又能抗病毒。

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文｜整理自书籍《茶包小偏方喝出大健康》

图｜整理自网络

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