夏季喝这4种茶清热、解毒、又补水!

点击我行我素微信关注我哟

☀每日推送我行我素精彩内容：素食资讯，素食理念，素食食谱，活动报名等诸多优质内容应有尽有。了解移动互联网时代，你值得收听！

夏天容易出汗而且体内毒素也比较多，所以补水排毒也成了非常重要的事情，今天小编就要给大家介绍4款适合在夏季饮用的药茶，它们可以帮你达到排毒清热的效果哦。

　　夏季补水又清热推荐4款茶饮

　　杜仲茶

　　可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外，还有预防衰老的作用。

　罗汉果茶

　　罗汉果茶喝起来甜甜的，有清热润肺，滑肠通便的作用，更能润喉止痛，是女性朋友不能缺少的茶饮品之一。

　　荷叶茶

　　荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

　　柠檬茶

　　柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果，还可以保持皮肤的活力和弹性，这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用，可以重复喝几次，根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。

　　夏季喝茶的好处有哪些

　　一、饮茶可去热降暑、生津止渴

　　茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经，增强大脑皮质的兴奋过程，从而振奋梢神、增进思维、提高效串，并且茶中的芳香物质也是一种渭凉剂，它们在挥发过程中能从皮肤毛孔里带走一定的热量。另外，茶中的水溶果胶质、茶多盼、芳香物质等可以刺激口腔钻膜，促进唾液分泌，有生津止渴的功效。

　　二、饮茶可补充钾盐、水分

　　夏天人们流汗多，体内的钾盐会随流汗水的排出而丢失，茶叶是含钾物质，另外，大量出汗使体内水分不足，因此要不断地补充水分。

　　三、饮茶有预防肠消化道疾病的作用

　　茶中的茶多盼其有强杀菌作用，对伤寒菌、挂乱菌、痢疾杆菌等有很好的作用。特别是茶多酚中的儿茶素类物质能够杀灭或抑制多种对人体有窖的细菌，如肉毒杆菌、大肠杆菌、肠炎沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等。所以说饮茶既可以抑制有害细菌的生长，又可以促使有益细菌增殖，提高肠道的免疫功能。

【推荐阅读】回复以下关键字阅读↓

【回复1】 不是要吃素，是看清了不敢吃肉

【回复2】 女人做到这三不管，家庭永远幸福！

【回复3】 女人吃下此秘方，让你全身散发自然体香！

【回复4】 抱怨是最毒的毒药

【回复5】 特级厨师收藏的51道素菜谱----素食主义者的天堂

【回复6】 天然降压药,感冒药,抗癌药,止痛药,居家必备

【回复7】 一个家庭的兴败看三个地方

【回复8】 气不足则胖，血不足则瘦

【回复9】 人的一生，和什么人在一起很重要？

【回复10】 素饺子做法集锦，太难找了

【回复11】 李连杰四川闭关，据传修大圆满正行

【回复12】 央金拉姆——从牧羊女到觉悟的智慧女性

【回复13】 王祖贤，从小倩、白蛇到佛门女居士

【回复14】 顺丰老总王卫：我信佛，福报决定成就

【回复15】 您听过母牛的哭泣声吗？

【回复16】 秒杀范冰冰的美女，如何成为佛门讲师？

【回复17】 一头猪寺庙下跪求皈依，有图 有视频。

【回复18】 刘德华的宝贝女儿竟是胎里素！

【回复19】 他一个人用36年造就了一座原始森林!

【回复20】 花臂女神为保护犀牛而杀人，一枪一个准

【回复21】 长期吃素的副作用 (科学家的惊人发现)

【回复22】 血管用多久，你就能活多久！谨记这几种行为最伤血管！别大意！！！

【回复23】 为什么五点钟要起床？答案真让人吃惊！

【回复24】 “每天吃豆，何须服药？”红豆、绿豆、黑豆…各种豆的好处！

【回复25】 南怀谨：生命中能量的得与失

【回复26】 揭秘 长寿的真正秘诀！

【回复27】 这种房子会越住越旺

【回复28】 辛苦了一辈子，到最后什么才是你的？

【回复29】 临终前人们后悔最多的25件事

【回复30】 永远不要将自己的卧床借给别人睡，后果不堪设想