最适合夏季养生的6款茶饮，让你平安一夏天哦！

2022-02-16 10:25:03

金银花享有“药铺小神仙”的美名，神通广大，大约1/3的中药处方中都有它的掺和。它天性甘寒，善于清热解毒，适合夏天，我们有泡茶、蒸煮、生食三种方法与它亲近。

1、三花茶

操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。

适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

操作：将金银花、薄荷用沸水冲泡，加盖闷15分钟，加入蜂蜜即可。

适用：痱子。

操作：金银花、山楂热水冲泡，代茶饮。

适用：开胃、消食。

操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

适用：清热、解暑。

操作：煮粥时加入少量金银花蕾。

适用：提高免疫力。

操作：桃花15朵，金银花10克，水煎服。

适用：痢疾。

金银花宜忌

在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法。

体质寒凉、胃肠不好的人忌服。（来源：39健康网）

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