山楂配一宝，赶跑腰痛、扩张血管还降压，太实用了！
作为秋季含钙量最高的水果，
山楂对于大家来说并不陌生，
它每百克果肉中含钙52毫克，
尤其适合老人和小孩食用。
此外，
山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，
也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。
中医认为，
山楂味酸甘、性微温，
能消食健胃、行气活血、
止痢降压。
生山楂还有消除体内脂肪、
减少脂肪吸收的功效，
减肥的人可以多吃。
民间有巧用山楂和其它药材相配，
用于治疗和缓解多种身体不适，
比如降脂、活血，
缓解腰膝酸软疼痛等。
山楂究竟怎么用最好呢？
看看下面你就知道了！
有需要的朋友，
值得一试！
山楂+核桃
赶跑腰痛
取核桃仁150克，山楂50克，白糖200克
做法：>>>
➤ 1.核桃仁加水少许，用食物加工机打成浆，再加适量凉开水调成稀浆汁。
➤ 2.山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小时，滤出头汁，再煮取二汁， 一、二汁合并，复置火上。
➤ 3.加入白糖搅拌，溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。
用法：>>>
早晚各服1次，温服为宜。
功效：>>>
山楂：酸甘微温，既善于消食化滞，又善于活血化瘀；
核桃：仁甘温质润，是传统的补肾佳品，无论是配药用，还是生吃、烧菜，都有良好功效，特别适宜于老人肝肾不足，腰膝酸软疼痛。
山楂+菊花
扩张血管 降血压
取干山楂10克，干菊花2.5克。
做法：>>>
菊花和山楂用清水洗净，锅中水沸后放入山楂，大火煮沸后转小火约10分钟，最后加入菊花煮沸，即可关火。
功效：>>>
菊花：有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用，还能调理血管运动中枢，扩张外周血管。
有降低血压作用，进而清神醒脑、疏解头晕目眩。
山楂：助消，化淤滞，能消除油腻，减少体内脂肪堆积，又能扩张血管，有较持续的降压效果。
山楂+丹参
降脂减肥
取生山楂15～30克，丹参30克，绞股蓝15克，甘草6克。
用法：>>>
每日水煎，代茶饮。
功效：>>>
丹参：味苦，微寒，为养血活血药，具有抗血小板凝聚、改善心脑供血，降压、降脂、降尿酸作用。
山楂：是天然的降脂药，现代研究表明，其能显著降低血清胆固醇及甘油三酯。有效防治动脉粥样硬化，还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用；
绞股蓝：味甘、苦，性微寒，具有健肠胃增进消化吸收，调脂减肥等作用。
山楂+陈皮
化滞除胀
取山楂15～30克，陈皮12克，半夏12克，茯苓15克，木香6克，白芍10克，甘草6克。
做法：>>>
上药水煎，早晚温服。
功效：>>>
山楂：能消食化积、行气散瘀；陈皮归脾、肺经，具有健脾、化痰的功效；
半夏：主入脾胃兼入肺，能行水湿，降逆气；茯苓、木香理气健脾祛湿；白芍养血柔肝、止痛。
♥ 注意：山楂避免生吃、空腹吃 ♥
需要注意的是，
生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合
容易形成胃石，
如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、
胃出血甚至胃穿孔。
因此，
山楂不能空腹吃，
并应尽量避免吃生山楂，
尤其是胃肠功能弱的人，
最好将山楂煮熟后再吃。
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