【美食】瘦身三宝甜汤，排毒健脾又养胃
2021-08-09 11:56:42
番薯的主要成分是淀粉
而且含有大量的粗纤维
能帮助肠道蠕动，益气健脾胃
清热解毒，还能润肠通便
南瓜最大特点是含有大量果胶
能保护我们的肠胃粘膜
同时吸附毒素，便于排出
今天我们就做一道“瘦身三宝甜汤”
具有排毒、健脾、养胃功效
红薯(100克)/南瓜(250克)/山药(120克)
01
山药去皮切小块， 红薯去皮切小块。
02
南瓜去皮切小块。
03
锅中加水3大碗，水开后先下山药煲10分钟。
04
然后下南瓜红薯，煮至熟软，约半小时左右。
05
下红糖搅拌均匀调味就做好了。
·End·
关注享受派不定期更新中
大家在看
- 九月九|佳节又重阳，敬老思亲长 2022-06-30 07:42:53
- 熬夜伤身咋办？白开水里加点小东东 2021-12-25 06:54:22
- 【药店/诊所 常见病常用药】儿科上呼吸道感染（实用干货 拿走不谢） 2020-11-25 08:08:22
- 成龙：他获终身成就奖是一种自豪 2020-11-28 14:31:10
- 鹿晗动物园里交朋友，为何如此受大众欢迎 2022-05-19 15:00:18
- 坚持，让她终于战胜了激素脸 2021-10-14 16:08:43
- 止血神药：甲字十灰散 2022-01-19 15:39:54
- 作品展播《一个地委书记的遗产》朗诵：杨玉杰 2021-08-22 07:13:07
- 湘潭雨湖古梁巷：美女同事提一袋蒿子粑粑请大家尝，大家立刻兴奋 2021-10-15 07:28:56
- 救命的马齿苋，99%的人不知道的作用 2023-06-05 13:39:33