【父母学堂】别让家长的“爱”剥夺了孩子“吃饭”的能力

育儿路上，很多妈妈为孩子不爱吃饭而发愁，极尽所能，奉献了全部的“爱心”与“耐心”，可是到头来，还是不尽人意，也慢慢失去了信心与耐心。孩子的吃饭习惯没养成，爸爸妈妈变得越来越烦躁，可问题究竟出在哪里呢？

“爱”让孩子失去饥饿本能

孩子生下来不用学就会的一种能力，就是“吃”。大家都知道，刚出生的孩子多数时间都在睡觉。但是，该“吃”的时候一定会醒来，不马上给他，就立刻哭闹。那是因为，不吃会“饿”。

“饥饿“是一种痛苦的体验，让人不得不吃东西。正是这样一种体验，保证了我们可以及时得到营养补给，防止过度的透支身体。“饥饿”与“进食”是人生存的基本能力。

但是现在，我们“太爱”孩子了，舍不得让孩子受一点点“苦”。不能饿着、不能冷着、不能痛着……想吃随时都有；上顿少吃一点，一会零食马上跟上；不吃就追着喂……

不饿又怎知“吃”的重要；不冷又怎知“穿衣”的重要；不痛又怎知“安全”的重要……

“饿、冷、痛……”这些看似痛苦的体验都是人最最基本的自我保护，远离伤害的能力。却生生的被我们的“爱”剥夺了。原本与生俱来的“吃”的能力，却生生地被我们的“爱”养没了。不仅如此，“吃”这种每个人赖以生活的基本需求，却慢慢演变成为孩子“要挟”家长的手段，这不值得我们反思吗？

为了孩子，请正视我们的“爱”。舍得让孩子感受他们应有体验，学会自我保护的能力。

“爱”让孩子进食能力受损

（1）劝喂易积食 

一般来讲，孩子从小就是有饥饱的。所以生下来，饿了就会哭；吃饱了，倒头就睡。如果我们总是人为的要劝，吃的度就很难把握，很容易造成吃多——“积食”。反复积食，孩子的脾胃就会彻底损伤。如果，孩子已经吃的很少，说明脾胃已伤，更无法承受多吃的几口的负担。这就是很多家长困惑的——“为什么吃那么少还积食”的原因。

（2）过度用药伤脾胃

 没有不生病就能长大的孩子，所以家长们不用过于恐惧生病。可是我们太爱孩子了，只要刚有点小病，就马上吃药打针。而且往往我们给孩子的治疗药物并不恰当，甚至还会因此造成无法挽回的悲剧。

孩子生病大多是常见病为主。只要护理得当，靠自身的免疫力和修复能力是可以好的，比如常见的感冒发烧。也可以借助小儿推拿，足疗、艾灸、刮痧、食疗等很多非药物疗法帮助孩子恢复。很多药物都有胃肠刺激作用，服用后会直接影响孩子的食欲，包括大家常用的清热解毒中药。因为生病吃药引起食欲下降，又没有做好后续的调理，最终彻底伤了脾胃，严重影响了体质和生长发育。

很多人都听说过或经历过，在国外，孩子感冒发烧，医生是不轻易给药的（因为药物都有毒副作用，没有必要，不乱用），都是生扛过去。

（3）逼劝进食会让孩子心理上抵触吃饭  

把吃饭的权利还给孩子，让孩子明确吃饭是他自己的事。愉快进餐，比一次吃多少更重要。每一个人都有偶尔食欲不好的时候，不要太过在意，把决定权交给孩子。

如果孩子已经存在脾胃功能受损的问题。在脾胃功能调理好之前，首先要做的是减轻孩子吃饭的压力，在正餐上能吃多少吃多少，想吃什么吃什么。别让孩子把吃饭当负担，甚至厌恶吃饭。均衡膳食的习惯在脾胃调理好，孩子食欲好转后再慢慢引导。

家长请注意：小宝宝不想吃就不再喂。大一点的孩子饭桌上，不劝、不喂、不挟菜，不盯着孩子的碗。家长要彻底放松下来，专心吃好自己的饭。

让孩子充分体验饥饿，珍惜就餐时间。对于食欲不好的孩子可以采用少食多餐的方法，但是间隔时间不能少于2小时。约定好下一餐时间，不到时间，饿了也要挺着，不要以为食物随时可以获得，让孩子学会珍惜就餐的时间，戒除垃圾零食。

一两次饥饿，“饿”不坏孩子，但是不良的饮食习惯可能毁掉一生的健康。

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