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枸杞配一宝,排毒又养颜,一百岁不显老!

素食联盟2020-09-15 13:51:20

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枸杞有清肝明目、养颜功效,

想必人尽皆知,

其实它还是个养生食材中的百搭小公主,

但如何与别的食材搭配,

才能将它的才华全方位展现呢?

看完你就知道啦~





 枸杞 菊花 





 材 料  干菊花3-4朵;枸杞1茶匙;红糖或蜂蜜1勺;开水370ml。



将干菊花和枸杞倒入玻璃杯,倒入半杯开水洗一下,摇晃5秒后倒掉,再倒入一杯开水,泡3-5分钟,就可以喝了。



之后可以再加水继续泡。菊花和枸杞搭配清肝明目、清热解毒。



可以再加几颗红枣, 补气血效果更好。







 枸杞 + 芒果 





 材 料  芒果1个,去皮;橙汁180ml;香蕉1根;杏仁奶或椰奶180ml;覆盆子80g;枸杞2勺。



准备好材料。将切好的芒果、橙汁、半根香蕉放入搅拌机,搅拌成混合物。




再将半根香蕉、覆盆子、枸杞、杏仁奶倒入搅拌机搅打。



将红汁先倒入玻璃瓶,然后再倒入黄汁。



可以分层喝,也可以搅拌着喝,酸酸甜甜,美容养颜,清肠道~