12个清热消暑药茶配方，解暑养颜两不误

2021-02-21 10:48:31

夏日已经到来，气温飙升，酷暑难耐，很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用，且价格低廉，制作简单方便，深受人们的喜爱。下面介绍几种常用清热消暑药茶的制作方法，供大家选用。

1、银菊茶

做法：金银花、菊花各3克。将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。

功效：具有清凉解暑，清热解毒的功效。

2、竹叶茶

做法：青竹叶50-100克。将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用。

功效：可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。

3、银竹茶

做法：银花、连翘、鲜竹叶各10克，煎水代茶饮。

功效：具有祛暑、清热、解毒的功效。

4、菊决槐花茶

做法：取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮。

功效：有清热解毒、降压、明目、提神的功效。

5、二子茶

做法：枸杞子10克、五味子3克，沸水冲泡代茶饮。

功效：有生津止渴，益气补阴的作用。注意：有湿热者不宜饮用。

6、银花薄荷茶

做法：金银花、绿豆衣各10克、薄荷6克，煎水代茶饮。

功效：具有消暑、利湿生津的功效。

7、竹莲茶

做法：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮。

功效：有解暑、健脾胃、助消化的功效。

8、藿香茶

做法：藿香、佩兰各10克切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮。

功效：有祛暑、化湿和中的功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。

9、荷叶茶

做法：带梗荷叶30克切碎，沸水冲泡20分钟代茶饮。

功效：有消暑宽胸、生津止渴、降脂的功效。

10、薄荷茶

做法：薄荷4克，藿香、淡竹叶各3克，车前草5克，加水煎汤代茶饮。

功效：能消暑清热，是夏令防暑较理想的保健茶。

11、双叶茶

做法：鲜荷叶一张、鲜竹叶2片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮。

功效：有清热祛暑的功效，适用于先兆中暑及轻症中暑。

12、双花茶

做法：金银花、白菊花各15克，以沸水冲泡代茶饮。

功效：有清热解毒、祛暑消炎的功效。

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