什么？！这些水果居然能煮着吃！
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受个人口味、性格、心理
每个人对水果的喜好都不一样
同时受身体状况的影响
每个人对水果的消化能力也有区别
有些脾胃虚寒的人吃水果不仅不易消化还容易引起腹泻
你绝对想不到，这些水果还能蒸着吃
不仅能降低水果寒性提高食疗效果
还能收获一份从未体验过的奇迹美食！
蒸食方法
鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用
柚子有“天然水果罐头”的美称，富含丰富的人体必须蛋白质有机酸、维生素、钙、磷、镁、钠等。柚子皮中同样含有降低血液粘稠度、减少血栓形成的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，因此连皮带肉一起蒸食，才是柚子最酷炫的吃法！
蒸食方法
苹果带皮切片放入小碗中，隔水蒸5分钟冷却后即可食用。
蒸食方法
红枣对半切开加入凉水隔水蒸，待水开后慢火蒸20分钟即可
气血亏虚、肝肾差，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。
一般体质可把红枣和山药一起炖服。
蒸食方式
青柠切片泡入凉水中，百合洗净剥成片。苹果去皮去核切瓣后迅速放进泡有青柠的凉水中。炖锅中依个人口味加入红酒、肉桂粉和冰糖，大火煮开后加入苹果和百合，中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。
蒸食方式
荔枝去核去皮洗净，马蹄洗净去皮切块，红心火龙果去皮取汁。将处理好的荔枝和马蹄放入装有冷水的锅中。用大火烧开后去锅内浮沫，改小火炖煮20分钟，放入冰糖再炖煮5分钟。糖水放凉后，将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。
蒸食方式
将白木耳掰碎，枇杷和梨子去皮去籽，菠萝切片，将白木耳放入电压锅中压10分钟，加水，待压力锅消气后加入菠萝、梨、枇杷、枸杞白糖压三分钟即可食用。
蒸食方式
桃子洗净、去皮去核切块后放入烧开水的锅内，加入冰糖，大火烧开后小火蒸20分钟即可。
蒸食方式
新鲜山楂洗净泡水，用钢笔帽旋下山楂核。在锅中加入清水、少量盐、山楂后开大火煮，水开后去浮沫，加入冰糖转中火煮三四分钟至水渐少即可出锅。完全凉透后，可装瓶加入蜂蜜，冷藏后食用口感更佳。
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选自网络
编辑：S0035
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