夏季泡药浴  让你健康度夏

黄帝内经》中就有“其有邪者，渍形以为汗”，药浴作用机理为药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。泡药浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等功效。

在盛夏之际，外界是暑热骄阳，里面是心火旺盛，这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处，最易被赶出来。但若是阳气虚弱，身体里面就没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人，体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮去暑的饮料，如冰镇啤酒、凉茶、水果冰，然后整日在空调房间里工作，那真是陈寒未去，又添新寒，在身上容易长黑色的痦子，女性容易痛经、便秘、在头部则头痛头晕、失眠、记忆力减退。要记住，寒气是会沉积的，且身体被寒气侵袭的地方，气血一定会瘀阻，这叫做＂寒凝血滞＂。若寒气停留在关节，就会产生疼痛，停留在脏腑就易产生肿物，停留在经络就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。

所以倘若不在夏日去除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了，问题就会越来越严重，因此在夏季借助天时地气结合药浴将人体毛孔快速打开把长年沉积在体内各处的积寒通过汗液驱赶出体外，达到根治的目的。 

夏天泡药浴十大养生作用：

一、排毒养颜。

药浴后汗液大量排出毒素，女人无毒一身轻，皮肤靓丽。

二、降脂减肥。

当夏天到来的时候，女性都换上了夏装，这时发现自己在过去的几个月里积累了很多多余的脂肪,正是减肥时候,药浴后活化循环，燃烧脂肪,还你一个苗条的夏天。

三、易睡安眠，放松心情。

随着人们生活和工作的压力不断加大，有更多的人都希望通过一种有效的方式缓解失眠、烦闷的心情。夏季人容易失眠，夏季泡药浴者，更易进入梦乡，舒畅睡眠。

四、改善心脏输出量，调节心脏功能。

药浴浸泡五分钟，心跳会加快，此时的脉象变得强而有力，如果用听诊器听诊，与泡浴前对比，心脏跳动变得像运动员一样的强而有力。药浴后平均心跳加快10-15 次/分，说明每分钟的输出量大大的改善了，这是改善血液循环的原动力。（泡浴一次相当于长跑 3 小时）

五、冬病夏治。

夏季才是治疗冬病的最好时机，这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处，最易被赶出来。明显改善四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利的问题。

六、美容祛斑。

夏季皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生雀斑、黑斑，皮肤暗沉。通过泡浴养生，可以提高皮肤抗氧化能力，有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。

七、驱除疲惫。

夏季天气炎热，人更容易感到疲惫，在热气缭绕的药浴中，舒心活络，放松身心，让烫烫的药浴水将一天的烦闷劳累全部浸掉泡走。

八、促进肠胃蠕动，健脾助消化，促使排便畅通；

浸泡药浴过程中发现，平时很少排气（俗称放屁）者，在药浴中会有排气现象。说明药浴促进肠胃的蠕动，洗浴后肠鸣音加快，习惯性便秘者有明显改善。肠胃的蠕动正常有助于营养的吸收和废物的排除,胃与脾相表里，所以同时也增强了脾的运化功能，达到强身健体的功效。

九、增强免疫力和神经调节力。

药浴可达到舒经活络，活血化瘀，扶正祛邪，从而增强人体的抗病能力。药浴还可调节中枢神经，使之反应更加灵敏。

十、药浴时出的汗与平时出的汗有区别的，它不粘、不臭，且浴后持续出汗达半小时，是真正的在给细胞洗澡。

云南哀牢山，生活着一群美丽而长寿的瑶族同胞，他们是一个神秘而富有智慧的民族。在与大自然和谐相处的历史过程中，积累了丰富的中草药知识和医疗经验。使用的中草药在医治外伤、接骨、风湿方面有着神奇的疗效，医治不孕不育症更是瑶族的拿手好戏。 最为突出的是瑶族药浴选用透骨草、大血藤、鸡血藤、红花等38种名贵药材，用适量清水煮沸熬至黄褐色，稍冷后用药水揉洗头部及关节部位，再全身浸泡，能医治产后虚弱、妇科病、风湿、关节炎、皮肤病、疲劳过度、腰酸背痛、头晕头痛等。没病的人使用了也能防治风湿、强身健体。更神奇的是，产妇分娩后浸泡药浴，三天可以下床做家务，七八天就可以从容下田栽秧、上山砍柴而不损害身体……

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