红莲高粱米粥

2021-09-25 11:13:45

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高粱米的功效与作用

和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱、凉血解毒,主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。


1. 红莲子与高粱米淘洗干净。


2. 放入电炖锅中,加三碗水,设置为慢炖状态。


3. 几小时后,糯糯的粥就可以开吃了。



下期推出五谷杂粮(记得学习哦)


黄米

黄米的功效与作用

1.养阴补虚
黄米补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
2.润肺
黄米滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
3.通便
黄米可以润滑肠道,刺激排便。
4.安神
可治阳盛阴虚,夜不得眠,久泄胃弱,疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿等症。

(下期推出黄米的美食做法)

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