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一学就会 | 五种常见病的小儿推拿手法

当归中医学堂2020-07-31 14:13:58
表说话,看图!

It's massage time!

它们简直爽歪歪了!为什么动物们都爱按摩?这应该是天性使然吧,说到底,都是气血肌肉组成的身体,谁都喜欢放松的赶脚,都希望有那么一刻时光,远离喧嚣,停下来,享受按摩!

就连动物们都如此跨界互动起来了,咱们更应该多多关爱家人,尤其是宝宝,经常对婴幼儿进行抚触按摩,益处多多:
利于婴儿的生长发育,增强免疫力;
增进食物的消化和吸收,减少婴儿哭闹,增加睡眠;
增强婴儿与父母的交流,帮助婴儿获得安全感,发展对父母的信任感。

你了解咱们传统的小儿推拿吗?

小儿推拿是咱历代医家经过大量小儿临床实践摸索总结出来的高效、绿色、安全的小儿常见疾病防治疗法。用中医的语言解释,小儿推拿通过在小儿特有效穴上进行一系列按摩手法的持续刺激,借助宝宝灵敏、通畅的体质特点,快速地调动其体内的气血能量分布,重新让脏腑和经络回归阴阳调和的状态,从而达到防病祛病,强健体质的效果。


现在大侠就给妈妈们讲一讲孩子五种常见疾病的小儿推拿手法,概述一下其中的机理,再配合图片展示,肯定一学就会!

1. 解表法——阻断感冒有奇效

解表的意思是指,通过发汗以解除肌表之邪的方法,属中医治疗八法中的汗法。

对于一般的风寒感冒,在感冒初起之时,外来的风寒之邪会首先侵袭宝宝的肌表,也就是侵袭人体免疫系统在体表的防御层;

这时候,一些体质偏弱的宝宝就会中招,风寒之邪钻进毛孔,进入肌表,由于受到寒冷能量的刺激,体表毛孔就会闭塞,寒邪被郁滞在肌肤浅表层次;

一些宝宝会表现出鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的清浅症状,如果此时妈妈们通过小儿推拿的解表手法,帮助宝宝发汗解表,把毛孔打开,郁闭的寒邪会随之被排出体外,就会顺利避免一场感冒发烧;

如果此时没能及时干预,寒邪在肌表滞留,孩子的免疫系统就会发起反抗,引发正邪交争的发热症状,这时候也不要慌,赶紧利用解表手法,配合一些鼓动阳气的推拿手法,帮助孩子发汗,同样可以退烧。

最著名的风寒感冒四大手法,妈妈们一定要牢记。当孩子秋冬感受寒邪,或者在夏季皮肤开泄之时吹了太多空调,都会诱发风寒感冒。这时候用这四大手法,可以让孩子迅速解表散寒,避免后续的发烧、咳嗽等症状加重。

这四大手法,妈妈们按下图的顺序来操作,每个手法操作5分钟,力度要轻柔,频率要快(频率≥100次/分钟),在肌表轻轻摩擦即可。PS:别忘记涂抹推拿介质,如滑石粉、橄榄油、薄荷油等。

1
开天门
妈妈用双手拇指肚儿,从宝宝两眉之间的印堂穴到额头发际线处,交替轻柔迅速按摩。

2
推坎宫
妈妈用双手拇指肚儿,从宝宝两眉眉头向眉尾方向,在眉骨上顺势轻柔迅速按摩。

3
揉太阳
妈妈用双手食指或中指指肚儿,快速轻柔地在宝宝双侧太阳穴上,向宝宝脑后方向打圈按揉。

4
揉耳后高骨
妈妈用双手食指或中指指肚儿,在宝宝两耳后,乳突后缘与后发际交界处,快速轻柔地向后脑方向打圈按揉。

这四大手法非常适合风寒感冒初起阶段,宝宝出现流鼻涕、鼻塞、肌肉酸痛、怕冷等症状时,进行及时干预,你会发现,不一会儿宝宝额头便开始微微出汗,之前的不适症状得到迅速缓解,这就是通过推拿手法,调动阳气,发汗解表。
 
此外,还有很多温阳助阳的穴位,妈妈们可以有选择性地配合使用,刺激发汗,增强解表散寒的效果。它们分别是:拿列缺、推三关、揉一窝蜂、揉外劳宫、提捏大椎。同样,每个手法操作5分钟,力度要轻柔,频率要快(频率≥100次/分钟),在肌表轻轻摩擦即可。(篇幅受限,就不一一展示,亲们可以在我们的公众账号里,直接输入手法名称,如“推三关”,即可获得该推拿手法的高清视频。)

注意:不需要一次性操作所有穴位,您可根据孩子的接受程度,先选择几个方便操作的手法,从易到难,比如拿列缺和提捏大椎这两个手法,刺激感比较强,如果妈妈力度掌握不合适,宝宝被突如其来的疼痛刺激后,会产生抗拒。所以,先从比较轻柔的四大手法开始,适当选配推三关、揉一窝蜂等1-2个手法,加强解表散寒效果即可。
2. 解表法+退热法,轻松应对发烧


宝宝发烧最能让妈妈乱了阵脚,怎么办,怎么办?有些孩子体质偏弱,从感受寒邪到发起烧来,时间很短暂,基本没有出现流鼻涕、打喷嚏的症状,直接说怕冷,然后很快就发烧了。这时候妈妈们不要慌,也依然要使用这解表散寒的四大手法,帮助身体发汗,只不过此时,还要配合一些退烧穴位进行推拿。
记住下面这三个退烧穴位:

推脊——在宝宝发热的时候可以用推脊法,时间不定,以能够退热为止;
后背正中,整个脊柱,从大椎或后发际至尾椎的一条直线,可用掌根正对脊柱,从上至下快速推之。对于年龄较小的宝宝,也可以用食指和中指指肚儿从上至下快速推之。

清天河水——这个穴位,在风寒感冒发烧时,可以配合解表散寒穴位一同使用,迅速退热,安眠;
小臂中央,自腕横纹至肘横纹方向,均匀快速轻柔地反复推擦。

退六腑——这个穴位清热、凉血、解毒,能够退高热,对于风热感冒引起的发烧,可以使用;或者风寒感冒,已经化热,且高烧的情况下,均可使用。
前臂尺侧,自肘关节至腕横纹呈一直线,用指肚儿从肘部至腕部反复均匀迅速推擦。

3. 健脾法+消积法,改善体质不再难

咱们都知道,脾胃是孩子后天成长发育的动力之源,是营养消化吸收的重要脏腑。孩子发育得好不好,长得壮不壮,吃什么,吃多少,不是关键,而能不能把吃进去的东西运化为身体所需的营养,并顺利吸收,这才是关键!

脾胃功能就好比银行存款数字打头儿的那个“1”,没有这个“1”,后面再多“0”都是白搭。

明白这个道理,妈妈们在平时的喂养中,要多运用一些健脾、消积的按摩手法,帮助孩子强健脾胃功能,从而改善体质。对于那些整日发愁孩子体虚爱生病的妈妈来说,更应该学习健脾法和消积法。

健脾的关键在于帮助脾胃强壮其“运化”功能,所以医家都知道,健脾胃,重在运,而不在补益。对于消化功能差的宝宝,容易积食,而积食会带来诸多问题,比如便秘、腹泻、积食感冒发烧、睡眠不安等问题。

所以,解决的方法应该是一边消积化滞,一边强壮脾胃,健脾法和消积法往往会结合起来应用。

1
揉板门
板门穴在手掌拇指下大鱼际平面的中点。揉板门能健脾和胃、消食化滞,调理气机。

2
揉中脘
中脘穴在胸剑结合部与肚脐连线的中点。妈妈用手指或掌根放在中脘穴上,呈顺时针按揉,称为揉中脘,可健脾和胃、消食和中。

3
揉天枢
天枢穴在肚脐正中央旁开2寸,按摩天枢穴可双向调节,既可以治疗腹泻,又可以治疗便秘。顺时针和逆时针可交替按揉。

4
拿肚角
位置在肚脐下2寸石门穴旁开2寸大筋上(相当于腹直肌部位),用两手拇指和食指、中指相对做拿法,称为拿肚角。主治腹痛、腹泻、腹胀、便秘。

5
揉脾俞
脾俞穴在第11胸椎棘突下,旁开1.5寸处。揉脾俞可健脾行胃,祛湿化痰。顺时针和逆时针可交替按揉。

6
揉胃俞
胃俞穴在第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸处。揉胃俞可和胃健脾,理中降逆。顺时针和逆时针可交替按揉。

7
清脾经
脾经穴在拇指第二指节桡侧赤白肉际处,清脾经从指根推向指尖,能清热化湿、利痰止咳。

8
清胃经
胃经穴在大鱼际桡侧赤白肉际处。清胃经从手腕推向指根,能清脾胃湿热,和胃降逆,除烦止咳。

4. 宁神法,让宝宝睡个安稳觉

宝宝晚上哭闹,睡得不安稳,可以归于热扰心神,即体内有热,躁动不安,心迟迟平静不下来,即便入睡了,也会因体内的热邪,让机体不能进入深睡眠,体液被内热烘烤,还会出现出汗过多,哭闹等现象。

那么这个内热是怎么来的?一种情况是积食,大便不通,垃圾能量堆积的太多了,无处发泄,就表现得躁动不安,神不安,睡不稳。

还有一种情况是因为,孩子纯阳之体,生长发育很快,活泼好动,如果白天没有充分释放能量,那么晚上必然会难以平静。

不管是哪种情况,在小儿推拿的手法上,我们还是应该以清热安神为主,如果有积食,再配合上消食化滞的推拿手法。


推揉涌泉——引热下行,退虚热,滋肾水,生肝木;
涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。涌泉穴可推可揉。推涌泉从脚心向脚趾方向,反复快速推擦。

清肝经——平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦;
肝经穴在食指掌面。清肝经从指根推向指尖。

捣小天心——安神志,开心窍,为经络之门户,凡病机中以经络闭塞为主者,均可配合运用。
小天心在掌根大小鱼际交接的凹陷中。捣小天心可用拇指重复点按,也可弯曲中指,用骨节处重复捣按小天心。

摩腹——顺时针可消食、和胃、通大便;
腹穴在整个腹部。摩腹可用手掌掌根大小鱼际围绕肚脐,顺时针按揉;也可合并食指、中指、无名指三指,用三指指肚顺时针按揉。

推四横纹——退热散结、消除胀满。
四横纹是食指到小指四个手指指根的横纹。推四横纹可用拇指指肚儿沿宝宝四指指根部位,反复搓擦。

清心经——清心,退热,利尿,镇静,安神。
心经穴在中指掌面。清心经从指根推向指尖。

清小肠——主治心火炽盛之汗证、发热、夜啼等症,清热利尿。
小肠穴在小指尺侧赤白肉际处。清小肠从指根推向指尖。

分推手阴阳——平衡阴阳,调和气血,化痰散结,退热,用于汗证、夜啼、遗尿等。
腕横纹两端,桡侧为阳池穴,尺侧位阴池穴,合称手阴阳。分推阴阳从腕横纹中点,分别向左右两侧反复推之。也可分别向左右按揉。

其实,小儿推拿,你只要牢记特定穴位的功效,然后结合宝宝的疾病病因和临床症状表现,选择符合病机的穴位进行推拿,频率、力度掌握好,一定会有效果的。现在妈妈们普遍缺乏的是对穴位功效的熟悉和对病机的理解,这个不着急,慢慢来。


我们的微信公众平台上有大量小儿推拿手法视频资源,你只需要输入相应的小儿推拿手法名称,系统就会回复给您相应的手法视频,比如,输入“推三关”看看会有什么?

此外,文中的推拿手法取自当归中医学堂往期小儿推拿教程,并以小儿推拿学教科书为准绳进行编辑,照片亲自拍摄,版权归当归中医所有,转图请注明出处。



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