秋季全身排毒，还你一身轻松！！！

2020-10-05 16:25:52

GREEN LIGHT & THORNS      
抗衰老中心
有趣 有观点 有温度

福利来啦，
小编要推荐干货喽！
每个人的体内都会存在毒素，但是很多人作息的不正常会耽误到体内排毒的时间，所以身体里就会积存毒素，日常排毒需要简单易行的方法，那么就看看小编给大家带来几种清肠胃的食物，大家快快学起来吧！
壹

十字花科蔬菜
植物价值
西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。

专家说
为了最大化地保留营养，专家建议，这类蔬菜最好不要长时间烹饪，西兰花可以清炒，或焯一下凉拌。
贰


洋葱
植物价值
肠道中益生菌和致病菌共存，当致病菌打败益生菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。为了给肠道内的益生菌补充养分，刺激其增长，要多吃富含低聚糖的食物，洋葱则是优质选择之一。

专家说
吃洋葱还可以预防癌症、降低胆固醇、增强血管弹性。研究发现，生吃洋葱保健效果最好，可以凉拌或加入沙拉中，吃牛羊肉等味重油腻的食物时，搭配生洋葱能解油腻。
叁


大蒜
植物价值
大蒜中含有的大蒜素，是一种强大的抗菌物质，能活化细胞，加快肠胃蠕动，促进新陈代谢，缓解疲劳。

专家说
为了保证大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原则，用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。
肆


黄瓜
植物价值
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

专家说
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
伍


木耳
植物价值
木耳味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。

专家说
木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
陆


胡萝卜
植物价值
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

专家说
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝的母亲高得多;患有溃疡的人，经常饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状。
柒


蜂蜜
植物价值
蜂蜜是营养丰富、芳香甜美的天然碱性食品，还是理想的天然美容剂。其味甘、性平和。《本草纲目》记载有“洋槐花蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”因有养阴作用，故用于虚热者为宜;能补养脾气。

专家说
蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。

上海国际医学中心抗衰老中心为您倾心定制个人健康方案，

让您拥有完美舒适的人生。


中国首家大型医院中的国际定制抗衰老中心


让医疗充满关爱

让抗衰老真实可见


上海国际医学中心（SIMC）抗衰老医疗是中国唯一建立在大型综合性医院中的抗衰老医学中心、首家系统的开展抗衰老医疗的医院。针对每位客户，我们会针对您的个人健康状况，为您量身定制一套完整的医疗方案。


独创10小时循环肌体防御系统细胞排毒，通过无创定向真皮层分光检测，即时监控体内营养与毒性毒素，在10小时内完成一次全身细胞排毒，让您在10小时内亲眼见证数据变化，实现身“轻”百战，无毒一身轻。


荷尔蒙疗法是完全依照国际标准和适应中国人体质进行私人定制的。由美国内分泌医师协会携手国内协和医院和华山医院的内分泌专家，医学界泰斗实力定制的抗衰老主流项目。


脂肪多能干细胞储存，通过30年自体脂肪存储和应用，实现面部和身体雕塑、全面抗衰老、以及器官再造。受具有前瞻眼光、社会金字塔顶尖人群青睐的生命银行计划，是「科技进步带给成年人的礼物」。


……



此外，您目录名单内的国内外知名专家、医师泰斗，都可以通过抗衰老医疗平台为您实现无缝对接，针对您的个性化需求设计专属于您的会诊卡，给您一个与专家面对面畅聊、仔细问诊的机会。





上海国际医学中心×抗衰老医疗中心


建议WIFI观看，土豪自便 ：)





大家在看
友情链接

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟