《东方今报》,全国广电系统唯一一份综合类都市报,河南地区唯一一份全媒体报纸。
根据最新的研究表明,苦瓜中含有人体需要的大量的营养素。比如胡萝卜素、蛋白质以及维生素等,经常食用苦瓜对身体健康很有帮助。
苦瓜最佳食用方法:泡水喝
一般苦瓜用来泡水喝是最好的,这样可以清热解毒,还可以美容养颜,经常吃可以促进食欲。
功效1:促进食欲帮助消化
研究发现,经常将苦瓜片泡水喝具有很好的助消化作用,这样食欲也会越来越好,另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。
功效2:降血糖
现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物,这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量,对于很多糖尿病患者来说,是一个非常好的方法。
功效3:美容养颜
据悉,苦瓜片泡水喝能够促进伤口的愈合以及皮肤新生,同时还能够很好地增加皮肤皮层方面的活力,对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。长期将苦瓜片泡水喝,皮肤会越来越细腻,具有非常不错的美容效果。
功效4:防辐射
很多的上班族经常坐在电脑面前,所以辐射是非常的大,对于身体以及皮肤的伤害也很大。到底如何才能预防辐射呢?其实很简单,每日服用一小杯苦瓜汁,对于预防辐射会有很大的帮助。
将大约两三片干燥苦瓜片用开水进行冲泡,然后盖上盖子10分钟之后服用。另外,如果觉得味道比较苦,那么也可以适量加入一些红糖或者蜂蜜,加上甜菊叶也是一个很不错的方法,绿茶也可以的,具有很不错的抗辐射效果。
功效5:益肝利尿
科学家经过研究发现,苦瓜片泡水喝能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃,同时还能够有效地降低三脂,分别是高血压、高血脂以及高血糖,对于身体有着很大的好处。另外,益肾利尿的效果也是非常不错的。
功效6:清热解毒
苦瓜片中含有非常丰富的维生素c,所以进入身体之后能够很好地去烦以及消除疲惫,同时清热解毒的效果也很不错,会令我们的精神越来越好。
点击查看更多头条
市委政法委书记孙巍峰到驻马店中院调研
确山县开启“写读创”语文教学新模式
汽修开到大学里 黄淮成就创业梦
小编:王真真 监制:雷刚 东方今报社驻马店中心出品
今天中
东方今报驻马店中心
长按指纹,识别图中二维码,加关注
《东方今报》由河南电视台主管主办,是全国广电系统唯一一份综合类都市报,覆盖全省、辐射全国,稳居河南城市发行第一报的龙头地位,融全媒业态于一体,是河南地区唯一一份全媒体报纸。“今天中”是东方今报社驻马店中心唯一官方微信号。你的所想,我们的关注。
是小编最大的动力!
Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟