虽然番禺已经进入佐秋天
但太阳告诉我,我还在夏天!!!
其实对比之前,太阳已经不算火辣了
毕竟偶尔都有一阵阵的“秋风”
这个风高物燥的季节
一不小心就上火了
嘴巴长溃疡皮肤冒痘痘
妈妈们的老火靓汤要准备好啦!!
喝靓汤、祛秋燥
「茯苓草龟炖蝎子」
祛湿解毒
功效:清热解毒,祛湿,通关节
草龟肉味甘、咸、性平,具有养阴补血、益肾填精、止血之功效;蝎子具有祛风、解毒、止痛、通络的功效。
将乌龟与蝎子炖在一起,颇有些以毒攻毒的味道,再加入新鲜土茯苓和晒干的土茯苓各2~3片、元肉干、红枣等一起炖,汤色呈金黄色,汤盅里面飘浮着一只黑色的蝎子。
新鲜土茯苓虽然利水、消肿、固精、安神、健脾胃功效比不上干土茯苓,但口感更加清甜,不过喝起来有明显的回甘,很清甜,入喉非常舒爽清甜。
「木瓜雪耳炖鹧鸪」
滋阴降燥
功效:和胃祛积,滋润除燥
木瓜和胃化湿、健脾消食,银耳滋阴润燥,健胃清肠,加入鹧鸪、鸡脚、瘦肉、元肉、红枣一起,用陶瓷炖盅隔水清炖4小时,金色的汤汁入口温润柔和,肉香味浓郁,带着淡淡的甜味,口感非常特别。
「金钱莲沙参炖水鸭」
健脾补虚
功效:养阴润肺、健脾补虚、利水消肿、增强免疫力
中医学中曰,鸭能“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津……”因此,饮食界有秋季食疗首选食鸭之说。
该款金钱莲沙参炖水鸭,取新鲜水鸭肉,加入有药王美誉的金钱莲和沙参一起炖汤,汤汁呈暗褐色,入口清润柔和,带着一股淡淡的药香味。
其中金钱莲富含氨基酸成分、含量和抗衰老活性元素高于国产和野生的西洋参,长期服用有清热祛风、提高身体免疫力和抵抗力的功效。
「川贝南杏苹果炖瘦肉」
清肝润肺
功效:止咳化痰、清肝润肺、散结消肿
揭开汤盖,一股柔和淡雅的异香蹿出,初闻带有浓郁的苹果香气,细品却又夹杂着杏仁的异香,隐约还有几分如丁香花一般的香气。
苹果可调节肠胃、降低胆固醇,且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。川贝可清热化痰,润肺止咳,尤宜于内伤久咳、燥痰、热痰之症。
「石斛川贝炖猪肺」
养肺止咳
功效:养肺阴,清肺热,止咳下痰
飘散着一股淡淡的石斛清香,入口十分清润,仿佛细细密密的雨丝洒在干涸的泥地上,令秋天的燥气顿消。
「无花果瘦肉汤」
降火去燥
功效:降火去燥、益气养血、防治痔疮
无花果炖瘦肉汤是一道汉族药膳。以无花果和瘦肉为主料的荤菜,特点是肉质嫩鲜,汤美肉烂,活血补气。
干无花果60克、猪瘦肉120~150克、生姜2~3片。将无花果清水浸泡,洗净;猪瘦肉洗净,可不用刀切,亦可切片状。一起与生姜放进炖盅内,加入冷开水750毫升(约3碗水量),隔水炖3个小时,调入适量食盐和少许生油便可。
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