秋季有几种水果堪称“百果之王”,不仅好吃,还能防病,对一些重大疾病也能预防。好好看看,这个季节一定别错过。
NO1,苹果
Apple
▼
民间流传一种说法:“每顿饭后一个苹果,从来不用请医生”。
苹果中的有机酸和纤维素能促进肠道蠕动,排出体内堆积的有害物及毒素,防止肠癌及各种身体隐患的出现。
秋季天气干燥,容易出现咽喉炎引发感冒,平时常吃苹果能有效预防咽喉炎,防止感冒咳嗽的出现。
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。
NO2,香蕉
Banana
▼
传说,,因而被誉为“智慧之果”。
秋天气温下降,老年人容易因血管收缩、血压升高而引起中风。研究发现每天吃1-2支香蕉,可使中风发病率减少40%。
秋季眼睛很容易干涩和劳累,香蕉中含有大量的胡萝卜素。常吃香蕉不仅缓解眼睛疲劳干涩,还能对视力恢复有一定帮助。
秋天万花凋零,很容易让人惆怅出现抑郁,常吃香蕉大脑会分泌充足的血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来快活安宁的感觉。
NO3,柠檬
lemon
▼
经常喝柠檬水的人皮肤又白又嫩,所以柠檬被誉为“护肤之最”。
常喝柠檬水,能提高人体柠檬酸酯含量,有效预防肾结石的形成。
喝柠檬水可以防心血管病,因为柠檬水具有防止血液凝固的作用,可以让血流更顺畅,另外还可以预防高血压和心肌梗死。
常喝柠檬水能防止皮肤色素的出现,如果想彻底祛斑,可以用绿瓶的「肤斯曼祛斑霜」他能轻松去除各种色斑,美白防止斑点再生,许多明星也在用他,某宝和屈臣氏都有,一定认准肤斯曼防伪,毕竟是脸上用的,别看错了。
NO4,猕猴桃
Kiwifruit
▼
猕猴桃被称为“抗癌圣品”,尤其对经常吃烧烤的人来说更是如此。
经常吃烧烤体内会产生致癌毒素,增加人体细胞癌变的几率,猕猴桃中含有丰富的的抗癌成分能够有效防止癌变发生。
猕猴桃含有丰富的精氨酸,能促使血液循环,增强性能力,成就了无数个,另外猕猴桃能改善前列炎和小便涩痛的作用。
猕猴桃含有的铬元素能抗击糖尿病。他能刺激细胞分泌胰岛素,可以降低糖尿病患者的血糖含量。
NO5,梨
Pear
▼
吃较多梨的人比不吃或少吃梨的人感冒几率要低,它被称为“全科医生”。
秋季干燥容易上火。梨柔软多汁,有清热化痰、生津止渴等功效,在秋季食用能防止人体津液缺失,杜绝秋燥。
空气中的雾霾时刻威胁着我们的健康,多吃梨相当于给肺加上一层防护,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
梨具有清热解毒的作用,常吃能缓解皮肤瘙痒。如果是皮炎湿疹癣引起的,外用「齐峰堂本肤膏」不仅可以止痒,还可以完全修复防止再生,花了上千没有好的朋友可以用他,淘宝官方就有。记住,皮肤有问题不要吃辛辣,海鲜,烟酒。
NO6,葡萄
Grape
▼
葡萄的作用连医生都很佩服,叹服天地造物,堪称“果中珍品”
癌症,令人谈之色变。葡萄中含有一种叫自藜芦醇的物质,能有效防止正常细胞癌变,还可以抑制已恶变细胞扩散。
大家都知道乙肝病毒容易传染,而葡萄中含有的天然聚合苯酚,能与病毒中的蛋白质融合,使其失去传染疾能力,杀灭病毒。
葡萄抗氧化能力极强,常吃可起到抗衰老的作用。想一次性去除面部皱纹,可以用小绿瓶的「肤斯曼紧致精华液」它能去除面部99%的皱纹,看上去年轻10多岁,美容院很畅销,某宝和屈臣氏也有,一定认准肤斯曼的防伪,脸上的可别马虎不得。
NO7,甘蔗
Sugar cane
▼
甘蔗是水果中唯一的茎用水果,浆汁甜美,被称为“糖水仓库”。
人体津液流失会引起咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽,而甘蔗能补充人体津液,防止以上情况的出现,比较适合湿热人群食用。
甘蔗具有一定的醒酒护肝的作用,能平静酒后烦躁,头晕呕吐。场合多的人,酒后来上一杯甘蔗汁是最佳选择。
甘蔗糖类有一定的抑制癌细胞的作用。还可以改善心烦口渴,口臭等情况的出现。
NO8,山楂
Hawthorn
▼
作为国人的骄傲,山楂是中国特有的“药用食用”兼用的水果,防癌抗癌,堪称“果中圣品”。
肝脏是解毒的,一旦肝不行了,这个人也快废了。而山楂在养肝护方面堪称一绝,不仅清除胃肠道有害菌,还可预防肝癌。
女性痛经是一件比较揪心的事,而在姨妈来之前吃点山楂,能有效防止痛经的出现,比吃调理的补品还要好使,妹子一定要试试。
吃山楂可以抑制皮肤油脂分泌,对痘痘有很好的改善。如果想一次性去除脸上的痘痘和痘印,可以用草本配方的「艾林卡祛痘套装」,一般20天左右就可以恢复,预防痘痘再生,身边有些朋友好几年的青春痘,痤疮都是用它好了。
NO9,柑橘
Citrus
▼
柑橘含有丰富的钾、B族维生素、维生素C及抗氧化成分、抗癌成分、抗过敏成分。
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,预防冠心病及动脉硬化。
柑橘含抗癌元素“诺米灵”,它能分解致癌物质,抑制和阻断癌细胞的生长,保护基因的完好。
柑橘含有丰富的维生素B1,能增强皮肤免疫力。反复的脚气可以用齐峰堂足宝粉泡脚,再严重的脚气几次就好了。有灰甲的话,用草本配方的「齐峰堂灰甲清」早晚各涂一次不用包甲,我之前有几个灰甲,用了一段时间完全好了,没有再出现过,有灰甲的朋友试试!
NO10,大枣
Jujube
▼
大枣不仅是补血佳品,其维生素C的含量在果品中也名列前茅,有维生素王之美称。
红枣含有一定量的cAMP,这种物质能抑制癌细胞的形成与生殖,甚至可使癌细胞向正常细胞转化。
大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠,其具有维持毛细血管畅通的作用,从而改善微循环预防动脉硬化。
红枣能促使细胞中抗敏含量升高,达到抗过敏效果;想彻底修复敏感肌肤,可以用艾林卡洋甘菊皂洗脸,配合「艾林卡甘草面膜」一般20天左右皮肤就会修复的很好,敏感皮肤的朋友少吃海鲜,多吃水果蔬菜会好很多。
NO11,柚子
Grapefruit
▼
柚子含有极其丰富的营养,素有“天然水果罐头”之称。
秋冬食欲增加,暴饮暴食后吃点柚子,可帮助消化,减轻肠胃负担。
秋后的蚊子比谁都狠,柚子皮能放在床头不仅预防蚊虫叮咬,还能促进睡眠,一觉到大天亮。
常吃柚子有美白肌肤的功效。想完全去除面部黑头可以用「艾林卡竹炭皂」洗脸,早晚各一次,不仅去黑头,并且缩毛孔也非常好用,有黑头的朋友可以试试。
NO12,板栗
Chinese chestnut
▼
栗子被称为“光明果”,主要因为吃栗子对视力特别好,尤其经常用眼和发育期的儿童。
栗子含有丰富的核黄素和维生素B2,可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长,提高视力,减轻眼睛疲劳感。
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等,能防治冠心病、高血压。补脑健脑,提高大脑反应速度。
栗子中富含较多的碳水化合物,提供热能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。尤其在秋季更适宜常吃。
(本文内容来源于网络,版权归原作者所有)
Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟