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吃这物让你瞬间年轻10岁 换肤就是这么简单

萌妹纸美妆2020-06-29 15:06:00

女人一生最担心的事情之一,恐怕就是渐渐爬上眼角的皱纹。其实,在日常生活中,多吃一些抗衰防老的食物,是可以达到延缓衰老目的的。今天小编就为大家盘点吃了不长皱纹的食物。


常吃这一物年轻10岁


豆腐

性寒,味甘。具有补肺益气,清肺润燥,清热解毒,养颜防衰之功效。豆腐中含有的大豆异黄酮能补充体内抗雌激素作用,达到延缓衰老的作用。


百合

性微寒,味甘。具有养阴润肺,清心安神,美容养颜,清热凉血之功效。百合鲜品富含黏液质及维生素,能促进皮肤细胞新陈代谢。此外,百合还具有良好地促进睡眠作用,能修复滋养皮肤,达到肌肤内外兼修的目的。


茭瓜

性寒,味甘,具有润肺补虚,清热解毒,美白抗皱之功效。茭瓜所含豆甾醇能清除体内活性氧,抑制酪氨酸酶活性,阻止黑色素生成,能软化皮肤表面的角质层,使皮肤润滑细腻。


银耳

性平,味甘,具有滋阴润肺,益胃生津之功效。被誉为“平民燕窝”,含有天然植物性胶质,长期服用可以水嫩肌肤,有效去除面部斑点。


白菜

性微寒,味甘。滋阴润燥,清泻肺热,益胃生津,除烦止咳。大白菜是最廉价的美容食品之一,有改善皮肤弹性、增加皮肤光洁度、延缓皱纹产生等作用。


山药

性平,味甘。具有益气养阴,生津益肺,养颜抗皱,延年驻颜之功效。山药中多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白,能增加黏膜与皮肤的润滑度,从而减少皱纹。


猪肤

性凉,味甘,具有滋阴清热,润泽肌肤之功效。所含蛋白质的主要成分是胶原蛋白,约占85%,其次为弹性蛋白,能改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。


无论是肺阴亏虚或肺气不足,均可以影响肺的宣发功能,从而引起皮肤干燥,早长皱纹的等问题,导致皮肤过早衰老。因此,多吃一些生津益肺的食物,有一定的防皱嫩肤的作用。

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