[香醍说]今日大暑：眼前无长物，窗下有清风

2021-05-10 16:46:27

20日，全市普降大暴雨，个别点位有特大暴雨。津城的这场大雨，极大干扰了我们正常的生活，人们纷纷开启“看海模式”。

好在降雨过程很快减弱，暴雨橙色预警信号和陆地大风蓝色预警信号也陆续解除。but，你以为暴雨过后就凉快了？今天，带来滚滚热浪的大暑节气正式登场！最高气温也将重回30度以上！一年中最暑热难耐的时候到啦！

今年的7月22日是大暑节气，大暑是一年之中最热的时期，且多有暑雨湿气，应比平日更加重视健康养生。诗人白居易在《消暑》诗中说：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。”只要保持内心的淡泊和平和，就可以让清风自来。香醍名邸愿您清凉一夏！

大暑重“养心”——大暑养生，宜用宁静之心，统领衣食住行。

1.睡觉“宁心”

夏天要有充足的睡眠，“热天睡好觉，胜吃西洋参”。睡眠好，心情好，有利于心神的宁静。

2.大笑“开心”

笑是夏天养生的良药。“笑一笑，十年少”，不无道理。夏季气候闷热，易使血压升高，心烦意乱，这时若能笑口常开，就能改善烦躁的情绪。

3.饮茶“安心”

夏季天热容易出汗，用金银花、金莲花、百合花这三种花一起泡茶喝，可以起到清心火、清热解毒的作用，是非常简单且实用的养心茶。

4.喝粥“健心”

喝粥养生是大暑时节比较好的选择，暑天喝粥不但可以生津止渴，清凉解暑，还能补养身体。

若有一处居所，可遮风挡雨，可抵挡酷暑，

那这里就是合恒·香醍名邸！

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