每天一道养生粥
健脾宽中 润燥消水
毛豆仁30克,糙米80克,食盐2克。
糙米泡发洗净;
毛豆仁洗净;
锅置火上,倒入清水,放入糙米、毛豆煮开;
待粥煮至浓稠状时,调入食盐拌匀即可。
毛豆有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的功效。糙米中含有大量纤维素,可以减肥、降低胆固醇、通便等,有改善肠胃功能、净化血液、预防便秘、减肥及排毒等作用。
下边是我们的订阅号,期待您的关注~~
下边是我们的服务号,里面有我们的商城哟~~
怎么样,想做做这道毛豆糙米粥尝尝么?点击“阅读原文”到旺仕米行的微信小店买材料,不用太久, 就可以尝到毛豆糙米粥的味道了!
Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟