高血压不是不能喝茶,而是要喝对的茶,五种茶最合适

2021-10-19 09:41:14


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中国是高血压大国,同时又是饮茶大国。在一些地区有这样的说法,宁可三日无粮,不可一日无茶。可见茶在中国人生活中的地位何其重要。到底高血压病人是否能够饮茶,喝什么茶呢?



茶以其提神醒脑、消除疲劳之功效备受老年人的喜爱。然而,茶可不是张口就喝那么简单,稍有不慎也会影响健康。为什么?


因为茶固然能减轻高血压患者的头痛症状,却可使血压增高。过量时会使心率加快,对高血压患者和心脏病人不利。高血压病人应该避免喝浓茶。因为浓茶中的咖啡碱兴奋中枢神经,使人兴奋失眠,心率加快、心脏负担加重,不利于休息,对高血压病人不利。


所以,高血压病人喝茶,需要和普通人有所区别,不要单依靠口感来选择,还得考虑身体反应。比较适合高血压病人喝的茶大概有这几种:


菊花茶:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。


山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。


荷叶茶:中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。


槐花茶:将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。同时,槐花还有收缩血管、止血等功效。


首乌茶:首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。


很多高血压患者都有喝绿茶的习惯。然而,美国《临床药理学与治疗学》杂志刊登国日本的一项新研究成果,喝绿茶会降低降压药纳多洛尔(Nadolol,该药物还用于治疗心绞痛、心律不齐和偏头痛)的降压效果。所以,高血压病人还是尽量不要喝绿茶。


另外,喝茶是修身养性之举,这和中医养生也是一脉相承的。所以,要多悟茶道,而不是将所有的注意力放在茶叶和茶具上。


作者:范晓岐(作者简介:养生达人,熟读《黄帝内经》、《本草纲目》,养生平台专栏作者,语言风格平易近人,为人热心,主张尊重传统,在生活中把身体调理好。)


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