1.山药
性:平
味:甘
主要食疗功效:补中益气、治消渴、健身延年,护肤老师微信号:le3391
2.百合
性:平
味:甘微苦
主要食疗功效:润肺止咳、清心安神、治肺痨久咳、脚气浮肿
3.胡萝卜
性:平
味:甘
主要食疗功效:降压、强心、抗炎、抗过敏
4.马铃薯
性:平
味:甘
主要食疗功效:和胃调中、健脾益气、可治胃病、习惯性便秘
5.北瓜
性:平
味:甘微苦
主要食疗功效:治肺阴不足、喘咳、对慢性支气管炎哮喘有一定疗效
6.香菇
性:平
味:甘
主要食疗功效:益胃气、托痘疹
7.黑木耳
性:平
味:甘
主要食疗功效:补气益智生血、可治贫血、肢体麻木、减低血液凝块
8.扁豆
性:平
味:甘
主要食疗功效:健脾和胃、消暑化湿
9.豌豆
性:平
味:甘
主要食疗功效:和中下气、利小便
10.豇豆
性:平
味:甘
主要食疗功效:健脾益气、治腮腺炎
11.花菜
性:平微凉
味:甘
主要食疗功效:清热健脾、养胃
12.生菜
性:平
味:甘
主要食疗功效:清热解毒利湿、治痔疮
13.毛豆
性:平
味:甘
主要食疗功效:健脾宽中、润燥消水
14.黄豆芽
性:平凉
味:甘
主要食疗功效:清热利湿、润燥消肿、养胃健脑
15.云豆
性:平
味:甘淡
主要食疗功效:滋阴、利尿消肿
16.豆腐皮
性:平
味:甘淡
主要食疗功效:清热止咳养胃
17.豆豉
性:平
味:甘微苦
主要食疗功效:发汗解表、治急性胃炎
18.竹荪
性:平
味:甘
主要食疗功效:补气止痛、可减少腹壁脂肪地储积而减肥
19.平菇
性:平
味:甘
主要食疗功效:散寒舒筋活络、降压、降胆固醇
20.金针菇
性:平
味:甘
主要食疗功效:防治肝病、促进记忆、降低胆固醇
21.草菇
性:平
味:甘
主要食疗功效:散寒、舒筋活络、治腰酸腿软、肢体麻木、降血压
22.猴头菇
性:平
味:甘
主要食疗功效:利五脏、助消化、治胃溃疡、十二指肠溃
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