太神奇了:老中医活了98岁,长寿的秘诀竟然在这里……【一分钟谈健康】

2022-04-20 11:29:21

“每天一分钟,健康又轻松”

一分钟谈健康,小方法帮你解决大问题。





    《一分钟谈健康》   主讲人     



  陈茂蒙

   新九针学派传人

   齐鲁伤寒学派传人

   山东广播电视台特约嘉宾

  山东中医药大学执业中医师



寿粥



五脏调   百病消

值得每天喝的“养生粥”

长寿秘诀| 国医大师朱良春推荐

心主血脉。心的功能正常,则气血运行正常、精力充沛,而有清热解毒功效的绿豆是入心经的、带点苦味的莲子也正好能够清心养心。

肝藏血。肝经气血充足则体力强健,枸杞是补肝佳品。

脾主运化,承担消化吸收功能。红枣、薏仁、扁豆都是健脾的,并有防病抗癌的作用。

肺主气。肺气足了才会生机旺盛,薏仁补肺清热化痰的功效非常好。

肾藏精。莲子、薏仁、枸杞都对肾有补益作用。


“这几样东西合在一起能滋补、调和五脏,使正气充足、精力、体力旺盛,再加上大补元气的黄芪,食疗效果非常好。




一分钟谈健康视频+药方

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