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安全有效的高血压病的防治

养胃粥2020-08-26 06:16:36

提要:高血压病的防治包括菊花山楂茶、枸杞决明茶和荷叶茶等,本文将为大家介绍安全有效的高血压病的防治。

近几年来,高血压病患者越来越多,那么对于高血压病的防治,大家有了解多少呢?下面小编为大家介绍一下安全有效的高血压病的防治吧。

一、饮茶防治

1、菊花山楂茶

材料:菊花、茶叶各10克,山楂30克。

做法:用沸水冲沏,每日1剂,常饮,具有清热降压,消食健胃,降脂的功效,对高血压病有一定的疗效。

2、枸杞决明茶

材料:决明子10g,菊花3g,枸杞子10g,槐花6g。

做法:用开水冲泡代茶饮,每天1剂。具有补益肝肾、平肝降压的功效,可以有效防治高血压病。

3、荷叶茶

做法:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。荷叶具有扩张血管、清热解暑及降血压的功效,可以有效防治高血压病。

4、山楂荷叶茶

材料:山楂50克,荷叶15克,蜂蜜50克。

做法:用火煎煮代茶饮,每日1剂,常饮。具有扩张血管、降低血压、血脂的作用,可以有效防治高血压病。


二、食物防治

1、萝卜

萝卜味辛甘性凉,常吃能预防冠心病和动脉硬化,能有效防治高血压病。

2、猕猴桃

猕猴桃味酸、甘,性寒,无毒,具有清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇的功效,能有效防治高血压病。

3、芹菜粥

芹菜具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效,常吃芹菜可以有效防治高血压病。