防“秋燥”不能光靠补水，自己采花疗自己。。
秋天到了，不少人嗓子疼痛、上火，以为感冒了，吃药也没用。实际上，这是秋燥在作怪，秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。“秋燥症”虽不十分严重，但一些病症会使人体免疫力降低，尤其是中老年人，容易旧病复发。防“秋燥”不能光靠补水，我用这样的方法，自己去山中采集2、3种植物的花朵，蒸熟后晒干，代茶饮，效果不错。
紫菀，味甘而带苦，性凉而体润，恰合肺部血分。主治肺焦叶举，久嗽痰中带血，及肺痿，痰喘，消渴，使肺窍有清凉沛泽之功。…用入肝经，凡劳热不足，肝之表病也；蓄热结气，肝之里病也；吐血衄血，肝之逆上也；便血溺血，肝之妄下也；无不奏效。因其体润，善能滋肾，盖肾主二便，以此润大便燥结，利小便短赤，开发阴阳，宣通壅滞，大有神功。
紫菀，肺金血分之药，《本经》止咳逆上气，胸中寒热结气，取性疏利肺经血气也。去蛊毒痿芴者，以其辛苦微温，能散结降气，蛊毒自不能留，痿芴由肺热叶焦，紫菀专通肺气，使热从溲便去。《别录》疗咳唾脓血，大明消痰止渴，皆滋肺经血气之效。《金匮》泽漆汤用以治咳血而脉沉者，咳属肺，脉沉则血分之病也。亦治下痢肺痛，与紫参同功。
狗娃花，是菊科植物的一种，品种不多。产于我国的福建、台湾以及东北、华北、西北各地的山坡草地河岸喊边的林下岩缝中，于开花时采集备用。狗娃花一般是一年生的草本植物，花瓣多且狭长的条形状，颜色洁白，中心花蕊部分短小紧凑为嫩黄色。全株大约三十至五十厘米左右的高度，枝叶狭长条形。
狗娃花的功效与作用
1、修养身心的的作用
花的芳香在徐徐微风的吹动下，拂面而来。置身花丛中，则记忆，理解能力都会增强。狗娃花的花香由数十种挥发性化合物组成，其中含有脂类，醇类，醛类等物质，这些物质能够刺激人们的呼吸中枢,促进人体吸进氧气，排出二氧化碳。充分的大脑氧供应，能够使人保持较长时间旺盛的精力。
2、药用功效
狗娃花的花，皮，根均有药用价值，狗娃花的根，有收敛止血，清热解毒，利尿，活血，消肿解毒等功效。狗娃花根的性味苦凉。入药主要治疗疮脓重伤，在野外无意间被蛇咬伤的适合，用狗娃花嚼烂外敷至咬伤流血处，可以有效的止血的效果。
3、食用功能
近年来，食用鲜花正成为一种新的流行饮食时尚，常食鲜花不仅可以调节人的神经系统，促进血液循环，促进新陈代谢，提高人体的免疫力。狗娃花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而借助药力。久久服用美容艳体，抗老防衰。
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