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腿抽筋只是缺钙?别怪我说你没文化!千年古方专治腿抽筋又是咋回事?

健康一身轻2021-11-21 12:19:54


一周里四天被腿抽筋疼醒,这么下去我有没有可能创个吉尼斯纪录?

天天吃钙片,咋还总腿抽筋呢?钙都补哪去了?太闹心了!

都是腿抽筋是长个,我这都四十多了,还能长吗?这怎么还抽筋没完了

最近老晚上腿抽筋,昨天又被疼醒 ,结果发现我妈也腿抽筋,这还遗传吗?

好不容易天儿暖和了,能出去运动运动,结果天天晚上腿抽筋抽的我白天腿肚子也疼,烦死了。



中医认为腿抽筋是脏腑出了问题。《黄帝内经》说,“肝主筋”,肝藏血,血养筋,所以,经常性腿抽筋,多要去找肝的毛病。另外,春季正需要养肝,如果这时体内肝阳升发太快,血液供应不上的话,就容易出现腿抽筋的情况。


腿抽筋,还有不同类型?

肝血不足(打蔫型):腿抽筋同时面色发白、舌头颜色淡、趾甲干瘪有纹、失眠多梦,情绪也相对比较低落。血不足,能量供应就不足,所以整个人都蔫蔫的。

肝阴不足(亢奋型):腿抽筋同时面色发红、舌头颜色红、情绪急躁、耳鸣、头疼、心烦睡不着。



肝阴不足(亢奋型)腿抽筋,搭配芍药甘草汤!

配方:白芍30克,炙甘草10克,为一剂药,水煎服,早晚各1次,轻者可服用3-5天,重者可连续服用2周。

(此药方仅供参考,服用前请咨询医生)


白芍,平肝止痛、养血调经、敛阴止汗;补脾益气、清热解毒、祛痰止痛。芍药甘草汤适用于肝阴不足型腿抽筋及所有腿抽筋的急性期。


肝血不足(打蔫型)腿抽筋,补血圣方四物汤!

配方:熟地15克、白芍15克、当归15克、川芎10克,为一剂药。

熬制方法:一剂药煮两次,把它们兑在一起再熬制。

服用方法:早晚各1次,可服用2-3周。

(此药方仅供参考,服用前请咨询医生)



当归:补肝血、活血;

白芍:养肝血;

熟地:肝肾并补;

川芎:活血。