产后抑郁便秘怎么办？一款开心汤解烦忧！

• 容易抑郁的产妇有哪些？




• 产后抑郁科学解释为：产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱。表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁，对婴儿及其丈夫的漠不关心、敌意，以及睡眠紊乱等。那么为什么会出现这种情况呢？一般什么情况下哪类妈咪会出现呢？
  

 1、没做好为人母的心理准备

 有很多本来夫妻俩并没有打算要孩子，可是意外就怀孕了。而且，由于种种原因不能不要他。这样的话，孩子虽然是决定要了，可是他来的突然，来的让人毫无准备，特别是孩子的妈妈。但是还是要极不情愿的留下来，那么待孩子出生后，面对孩子的哭闹，自己身体的原因，这时候患上‘产后抑郁’一点也不奇怪！

 2、心智还未成熟的妈咪

 对于一个虽然已婚，但自己心智还不算成熟，还需要别人照顾的女人来说，当有了宝宝后，照顾宝宝的一切琐碎，很是会让妈咪“发疯”的，而这个时间，可能会得产后抑郁的几率更大。

 3、爱发脾气爱生闷气的

 女人本来就爱小脾气，而像是严重的，遇事时不能很冷静的思考，只是一味的往牛角尖里钻。这样的性格很大程度上也是同样会影响妈咪的产后精神问题，得产后抑郁的几率同样是很大！

 4、夫妻感情不太好的

 有的夫妻原本感情不是很好，却因为某些原因必须得共同生活下去，而这时候有了孩子，妈咪一般都会觉得，既然对方都不是相爱，而自己又要受这么大的苦来为他生儿育女，首先就是自己心理就不平衡，其次就是觉得对于孩子也是一种愧疚，那么这时候患上抑郁症同样不足为奇。

 5、婆媳关系不和的

 婆媳关系，家家都要面对的问题，只不过有轻有重而已。月子期间，女人的身体和心理都是很脆弱的，这时候一些很小很平常的小争执，都会让她觉得无法忍受。在原本就不很融洽的婆媳关系里，还可以去分析谁对谁错，这时候看谁都不顺眼，怎么看都难受，也会因此而引发心里的各种不满，结果就会不自然的因为这些而导致患上抑郁症。

 6、对孩子有性别歧视的

 一心想要的TA，是心中那个渴求的，可是待生下后，却和原先希望的不一样，这时候心情一下子跌落到谷底，忧虑、忐忑、郁闷、心烦等等一大堆情绪在心里翻腾，产后抑郁也就慢慢靠拢了。

 7、为柴米油盐问题烦恼的

 现在物价上涨，什么东西都贵，孩子出生了，因为忧虑孩子的奶粉、尿不湿、营养品等各种抚养费用而患上产后抑郁的妈妈也大有人在。

 8、月子里睡不好的

 很多妈咪无论白天晚上都是自己带孩子，容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨，产生对丈夫和无辜宝贝的怨恨。

我们都知道产后因为脏腑学起虚弱，内分泌的重新调整，容易引起一些情绪的波动和生理的变化调节，这个过程会有失眠便秘和情绪的变化，这里为宝妈推荐一款开心汤，安全实效好用！

《金匮》甘麦大枣汤，妇人脏躁喜悲伤，精神恍惚常欲哭，养心安神效力彰。甘麦大枣汤，中医方剂名。为安神剂，具有养心安神，和中缓急之功效。主治脏躁。症见精神恍惚，常悲伤欲哭，不能自主，心中烦乱，睡眠不安，甚则言行失常，呵欠频作，舌淡红苔少，脉细微数。临床常用于治疗癔病、更年期综合征、神经衰弱、小儿夜啼等属心阴不足，肝气失和者。

脏躁一证是指五脏功能失调所致。本方所治证系因忧思过度，心阴受损，肝气失和所致。心阴不足，心失所养，则精神恍惚，睡眠不安，心中烦乱；肝气失和，疏泄失常，则悲伤欲哭，不能自主，或言行妄为。治宜养心安神，和中缓急。方中小麦为君药，养心阴，益心气，安心神，除烦热。甘草补益心气，和中缓急(肝)，为臣药。大枣甘平质润，益气和中，润燥缓急，为佐使药。

配伍特点

甘润平补，养心调肝，使心气充，阴液足，肝气和，则脏躁诸症自可解除。

特别提醒：抑郁症取甘草20-30克，平常保养甘草用量5克，特别需要请咨询专业医生，

我们这里把甘麦大枣汤另加忘忧草配比，可用于调理抑郁人群保健使用，

选材：甘草、小麦、大枣、忘忧草《黄花菜》

对于甘草中医认为它有补中益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性的作用，根据有无炮制分为炙甘草跟生甘草两种，用于清热解毒宜生用，补中益气宜炙用，医生开中药处方时一般习惯将生甘草写成甘草，炙甘草写成炙甘草。

生偏清热解毒，炙偏补中益气。生甘草偏于清热解毒，化痰止咳 。

炙甘草偏于补气，缓急止痛，药性也偏向滋腻。

1、生甘草：生甘草偏于清热利尿。主要功效是补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。主治咽喉肿痛，痛疽疮疡，胃肠道溃疡、食物中毒、四肢挛急疼痛，缓解药物毒性、烈性等。 用法用量：内服：煎汤，3～9g(大剂量30～60g，最好是不超过30g）。

2、

2、炙甘草：炙甘草偏于润肺和中。补脾和胃，益气复脉。主治脾胃功能减退，大便溏薄，乏力发热以及咳嗽、心悸、脉结代，可解附子毒等。用法用量：一般为1.5～9g。这里是生化汤用炙甘草的原因，因为产后需要的是脾胃调和，增加营卫之气，所以选炙甘草

市场上有种类的红枣，若是要补脾气进而补气血，适合选用大红枣，如的和田大枣。小红枣更偏向于补心血，能缓解、紧张，改善失眠等。红枣的吃法也有不少，用枣熬粥，这样较易吸收，并且粥也有补的功效。

黄花菜：富含蛋白质及矿物质，可消除产后腹痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安

开心汤制作前先将配料食材泡软，煮汁，因本品属保健饮品，补中益气，饮量多少皆宜，可有效改善脏腑不调引起的抑郁，大便干燥，改善婴儿黄疸《母亲服用》

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