二十四节气艾灸 之 立春养生节气灸

2021-07-18 14:38:40

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立春养生节气灸 


【养生原理】


        每年的23日或4日为二十四节气中的立春。《月令七十


二候集解》:正月节,立,建始也。” 立春意味着,从这一


天起,冬天已经结束,温暖而充满生机的春季开始了。春季


灸疗养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,注意保护


阳气,着眼于一个字。



        立春助阳生发,打春冻人不冻地,阳气郁积易上火,


春艾灸养阳助生发,清热解毒。按自然界属性,春属木,与


肝相应。肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调


达。调肝养肝,助阳升发,使春阳之气得以宣达、代谢机能


得以正常运行。



     宜食:   韭菜,香椿,百合,茼蒿,荠菜,豌豆苗,春笋,山药,藕,萝                           卜,荸荠,甘蔗,芋头等。


     宜:    多梳头,清热解毒,艾灸补阳气;

  

     忌: 吹风,刺激性食物。





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