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立春养生节气灸
【养生原理】
每年的2月3日或4日为二十四节气中的立春。《月令七十
二候集解》:“正月节,立,建始也。” 立春意味着,从这一
天起,冬天已经结束,温暖而充满生机的春季开始了。春季
灸疗养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,注意保护
阳气,着眼于一个“生”字。
立春助阳生发,“打春冻人不冻地”,阳气郁积易上火,立
春艾灸养阳助生发,清热解毒。按自然界属性,春属木,与
肝相应。肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调
达。调肝养肝,助阳升发,使春阳之气得以宣达、代谢机能
得以正常运行。
宜食: 韭菜,香椿,百合,茼蒿,荠菜,豌豆苗,春笋,山药,藕,萝 卜,荸荠,甘蔗,芋头等。
宜: 多梳头,清热解毒,艾灸补阳气;
忌: 吹风,刺激性食物。
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