必看，春应肝而养生，7种中药有效帮助养护肝脏！
中医素来有“春宜养肝”之说。明代医学家张景岳说：“ 春应肝而养生。”这是因为春季属木，肝也属木，两者相应。中医认为，肝为阴脏，“体阴而用阳”，养肝需适量选用温和补养之品，因此春季养肝提倡多食谷 、蔬、果等素食。除了饮食调摄，其实有一些中药也具有养肝护肝的作用，可以咨询医生合理选用。
1三七
三七历来被称为补血活血圣手，药典记载可活血化瘀、消肿定痛。现代药理研究认为，三七中的三七总皂苷可降低谷丙转氨酶；可改善肝脏的微循环，促进肝细胞膜的功能恢复；对线粒体、内质网等重要细胞功能及形态的恢复有促进作用；能促进肝细胞的糖代谢，使肝细胞糖原贮备增加，有利于肝损伤的恢复；可抗肝细胞纤维化，对肝纤维化有较好的干预作用。
2藏红花
又名西红花，可以活血化瘀、凉血解毒、解郁安神。藏红花有效成分藏红花酸能降低胆固醇和增加脂肪代谢，可配合山楂、草决明、泽泻等传统中药，用于脂肪肝的治疗。
3灵芝
灵芝性平无毒，入五脏，固本培元，扶正祛邪。灵芝含有灵芝多糖，是保护肝功能以及清除血毒的“功臣”，有助提升人体免疫系统功能和人体的内缺氧能力。这些多糖成分还能清除体内自由基、抵抗辐射伤害、提升肝脏骨髓血液进行DNA、RNA蛋白的合成。
4红枣
中医很早就有用红枣组方的“养肝汤”来养肝排毒的方法。红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。一些慢性肝病患者体内的蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状。
5丹参
丹参主要成分是丹参酮。近年来研究发现，丹参能改善肝内微循环，降低血液黏稠度，降低肝门静脉的压力，增加肝细胞血流量，改善肝细胞的缺氧状态，调节免疫功能，减轻肝细胞变性坏死，促进肝细胞的再生，抗肝纤维化并且使得早期形成的肝纤维溶解以及具有抗肿瘤的作用。
6五味子
五味子中富含多种活性成分——木脂素，此类物质具有保护肝细胞膜、抗脂质过氧化、促进蛋白质生物合成和肝糖原生成等作用。五味子能促进肝脏解毒，保护肝脏免受毒害，并能使因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织再生。一般中药店销售的皆是以蜂蜜蒸熟的蜜制五味子，颜色乌黑，具有调养五脏、强心镇定的功能。五味子敛肺滋肾，可与红枣、黄芪等一同入菜，做成粥品，对养肝相当有益。
7百合
百合性平、味甘，具有养阴润肺、清心安神的功效。其用于阴虚燥咳、劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚。百合含脱甲秋水仙碱。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化的作用。
编辑 || 燕声
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