广西板蓝根冲剂联盟

春季养肝 —养肝茶来帮你

健客养肝2020-07-31 16:00:31

肝脏健康是非常重要的,而生活中有很多因素会使肝脏受损,像饮酒过度、抽烟等,因此平时要吃一些具有护肝作用的食物,比如:养肝茶、养肝保健品以及天然的绿色养肝食物。那么接下来小编为大家介绍养肝茶配方大全。


1、枣杞黄芪茶

配方:红枣30克,枸杞子20克,黄芪15克。制法:将黄芪、红枣洗净,放入清水锅中煮沸,再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。


功效:枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪味道甘醇,可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣补气、促进血液循环、保养心脏。常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力。



2、薄荷菊花茶

配方:薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。


功效:菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领,而薄荷则是提神养生的佳品,两者放在一起冲饮效果更佳。




3、杞菊乌龙茶

配方:菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶10克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。


功效:此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。



4、菊花决明子茶

配方:菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3~5分钟。


功效:菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显着。枸杞子补肝、益肾、明目,是一味很好的滋阴补血食物,每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感,同时使眼睛湿润、明亮。



5、玫瑰菊花茶

配方:玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水冲饮。


功效:玫瑰花调和肝脾,理气和胃,养血调经,美容养颜,在《本草纲目》中已有论述。玫瑰性温,味甘微苦,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛,几乎适用于从青春期到更年期的所有女性。


本文来自网络,版权为原作者所有,如有侵犯权益,请联络我们删除。

【王鹏医生微信个人号:a18566196523,想咨询更多专业意见,请搜索微信号添加】

想了解更多健康问答的知识,请与我们联系!秦女士微信号:qmmuzi