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不想变成冻美人 要食补更要石补

珠宝志2020-11-23 06:37:38



寒气日浓,最忌受凉,此时,已经把人冻的瑟瑟发抖的深秋季节真的是很不适应,这时候我们更应该注意保养和运动,才能健康的工作和生活。当然,这时候想要既抗冻又能增强体质的方法就是食补了,因此民间素有“贴秋膘”的传统,想要不怕冷该如何补呢?小编就教您两大妙招,食补和石补!


食补妙招


秋季天气转凉,如果保养不当,也会给我们增添许多烦恼,这些汤营养丰富,滋补有佳,在冬季喝尤其能够帮助调理好身体,对女性的美容养颜更是有佳效。下面,就为大家送上十大冬季滋补的养生美容靓汤。


一、红枣山药汤


材料:红枣10粒,山药300克左右,桂圆肉若干,白砂糖。

功效:红枣补血益气,山药健脾保胃,这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆,真是好喝又养颜,是冬天的美容滋补好靓汤。


二、黄豆猪蹄汤


材料:猪蹄700克,黄豆150克,绍酒少许,葱,姜,精盐,味精。

功效:猪蹄是传统的美容佳品,它富含的丰富胶质是每个爱美女人的追求。黄豆则属于高蛋白食品,而且能利气,与猪蹄炖补,做法简单,营养丰富,很适合冬天滋补。


三、银耳雪梨炖瘦肉汤 


材料:银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣  功效:养阴润肺,生津润肠,降火清心,适合冬季咳嗽、心烦等症状。 


四、黑豆首乌鳝鱼汤


材料:黄鳝100g,黑豆90g,何首乌9g,红枣,生姜。食盐、味精各少许。

同时也是很好的抗衰老靓汤。


五、紫苏生姜红枣汤  


材料:紫苏叶10克,生姜,红枣。此款靓汤能够帮助你暖胃散寒、助消化。对冬季那些美丽冻人的女性来说,有非常好的散寒作用,建议经常食用。


石补妙招

石补之一:血泊


血珀天然具有的红或深红色色泽散发着强大诱惑力,上乘的血珀颜色浓厚均匀,晶莹剔透,无比迷人。除此以外,血珀还有较好的疗养功效,特别是对血液的改善有着很好的效果,能提高人体血液循环,增强精力,改善气色,还可以改善皮肤状况,很适合秋季佩戴哦。


石补之二:蜜蜡琥珀


进入秋季,疾病易发,佩戴琥珀蜜蜡能能缓解呼吸道系统的病痛,能帮助人克服抑郁。琥珀尤其对女人有活血化瘀的作用,长期同身体接触、摩擦,能形成保护膜、同时释放负离子,能促进血液循环,保持皮肤的水份,护肤美容,延缓衰老。


石补之三:绿松石


绿松石能促进人体细胞再生,增强人体的免疫力,长期佩戴可以让女性朋友变得更加美丽动人、年轻漂亮,绿松石还可以入药,有祛除风寒、消炎止血、清热解毒,降低血压等功效,此外它对人体的肺部及呼吸系统疾病也有很好的效果。


石补之四:南红


南红玛瑙一直被佛教认为是圣物,被广大佛教徒所钟爱,南红玛瑙的神奇功效还有许多呢,南红可以改善内分泌,增强血液循环,使女性起色变得更好。对人体的肠胃有特殊效用,预防便秘排除毒素,对肝病和神经痛有舒缓作用。增强人体免疫功能,强化新陈代谢,保持人体健康。


俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋过后气温逐渐由升温转成降温,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时一定要记得食补和石补哦。

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