最近皮肤干痒吗？中医师告诉你吃什么最有效

2022-02-16 16:03:23


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最近总是觉得“皮肤干痒”难受吗？！中医师教你这么吃，就能“清热利湿又解毒”！


中医认为“肺主皮毛”，在秋天气候转凉时，平时不容易流汗的人，皮肤毛孔会收缩得更厉害，使体内的热气无法透过毛孔排出。这些热气的蕴积，导致皮肤发生“红肿搔痒”等症状。


治疗原则：中医以“袪风止痒”为原则，再根据体质的虚实、寒热不同加以调整，疗效甚佳。另外，建议皮肤干痒的人，多吃“清热解毒利湿”的食物。绿豆薏仁汤是保养肌肤的圣品，爽淡甘甜，清热排毒，让肌肤变得滋润光滑。快给自己做一碗吧。


绿豆薏仁汤

绿豆薏仁汤可以消除皮肤干痒，让肌肤变得滋润光滑

【做法】

1、取绿豆与薏仁洗净，绿豆浸泡1小时，薏仁浸泡2小时以上


2、将薏仁放入锅中，加水煮熟，在锅内闷一个小时


3、放入绿豆煮至适口


4、煮好后，按喜好加入冰糖


【绿豆 】


特性：味甘，性寒，归心、胃经。

功效：清热解毒、消暑利尿、消廱肿。

注意禁忌：脾胃虚寒肠滑泄者忌用。绿豆肉多食有饱胀闷气感觉。


【薏仁】


特性：味甘淡，微寒，归脾、胃、肺经。

功效：利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓。

注意禁忌：孕妇不可食用薏仁。


小编提醒


购买薏仁，注意不要买“洋薏仁”、“珍珠薏仁”，这些是“麦仁”，并没有薏仁的功效。此外，台湾薏仁的口感会比泰国薏仁的口感更佳。


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