饭后食一宝:甩9斤瘦腿消水肿、抗皱养颜、刮油减脂瘦到底!

2021-06-25 16:21:20

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饭后半小时喝菊花山楂茶,既能帮助消化,又能起到减肥的功效,切记不要空腹喝,每天泡1-2次即可。虽然山楂水有较好的减肥功效,而且需要坚持每天服用,但对于胃酸过多,经常胃不适的人士不宜多喝。

原料:干山楂10g 干菊花2.5g 辅料:清水800ml-1000ml



菊花山楂茶的做法步骤:

1. 菊花和山楂以清水快速冲洗干净,如果菊花是免洗型可不用清水冲洗.


2. 锅上火加入清水800ml,


3. 加入山楂,


4. 大火煮滚后转小火约10分钟


5. 最后加入菊花煮沸,即可关火。

小贴士:

这款菊花山楂茶中的菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用,能疏解感冒发烧、眼睛肿痛、消肿疔疮,对高血压的头晕头痛、肾气不足所造成的目眩眼花作用亦明显;因能调理血管运动中枢,扩张外周血管,有降低血压作用,进而清神醒脑、疏解头晕目眩。山楂消导作用很好,助消,化淤滞,能消除油腻,减少体内脂肪堆积,又能扩张血管,有较持续的降压效果。


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