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秋季降火你知道怎么选花茶吗?

博启养生网2021-11-23 08:24:54

 秋季来了,我们最怕的就是身体上火,因为当我们的身体出现上火的时候,我们患上感冒发烧的概率就会提高。但是秋季本身气候就干燥,我们身体更是容易上火,如果我们不小心身体上火了应该怎么办呢?吃下火药绝对不是一个明智的选择,因为是药三分毒,吃药对于我们身体来讲肯定不是一件好事,过多的食用药物可能会导致我们的身体抵抗力变差。

其实,秋季降火并不是那么难,喝喝花茶就可以轻松解决。那么问题来了,你知道哪些花茶是可以起到降火作用的吗?

今天小编就来给大家细细罗列可以降火的花茶,让你在这个干燥易上火秋季过得轻松。


1、薄荷茶。我们都知道薄荷具有清凉的味道,它可以改善我们的口气,但是你知道其实薄荷茶还是一款很好的降火茶吗?薄荷茶性凉,其内含有薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等等,这些物质具有清热解毒的作用,对于因上火引起的身体不适具有很好的降火及调理身体的作用。

 

2、菊花茶。秋季也是饮用菊花茶最佳的季节,菊花茶同样具有很好的降火作用,主要原因是因为菊花茶也属于凉性茶,具有疏风散热、清肝明目的功效。对于因上火引起的眼干眼涩、咽痛等等都有很好的降火治疗作用。

 

3、金银花茶。金银花也属于凉性植物,它对于体内火气旺盛具有很好的降火作用。特别是对于因上火引起的咽喉疼痛、疮痈肿毒等具有很好的治疗效果。

 

秋季喝这三种花茶是可以对我们的身体起到很好的降火作用的,当然,你也可以进行组合,比如我们可以一边降火,一边养颜都是可行的。在秋季还有一个需要注意的事项就是润肺上火容易引发咳嗽,而咳嗽最伤害的部位就是我们的肺部,因此秋冬季润肺也是非常重要的。

 

在这个燥热的秋季,你学会怎么调理你自己的身体了吗?适当的让自己的身体降降火,你会发现秋季其实很美好。

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