儿童发烧吃什么食物 4款退烧食谱推荐

2022-03-09 11:55:50

　对于发烧的宝宝，一定要给予充足的水分，补充大量的无机盐和维生素，供给适量的热能和蛋白质，一定要以流质和半流质饮食为主，提倡少食多餐。

　　1、牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。

　　2、米汤。米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。

　　3、绿豆汤。绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。

　　4、鲜果汁。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用;新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

　　小孩退烧食谱推荐

　　炒绿豆芽：

　　1、把绿豆芽拣去杂质，洗净;

　　2、把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时;

　　3、将绿豆芽下锅，加盐、酱油，翻炒去生即成。

　　米醋萝卜菜：

　　1、将萝卜洗净，切成小的薄片;

　　2、放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可;

　　3、食用时淋香油。

　　西芹洋葱黄豆番茄汤：

　　1、黄豆洗净浸1小时，隔去水;

　　2、然后放入水中，连同姜片用慢火煲至熟透，将豆捞起，汤留用;

　　3、洋葱撕去外衣，洗净切片;

　　4、番茄入开水5分钟，取起去皮去核，切件;

　　5、青西椒洗净，去核切粒，西芹。

　　鸭梨西米露：

　　1、将鸭梨洗净，去皮、核，切碎，放入锅中，加清水5杯，煮30分钟;

　　2、捞去梨渣留汁;

　　3、将梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明;

　　4、再加入冰糖溶化即可。

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