春暖花开之际，适合吃什么水果？
春暖花开之际，适合吃什么水果？
Spring
出土新芽叶细裁，山间漫步畅心怀。
休言冬后萧条景，温暖春风送绿来。
春天是一个富有生命力的季节,也是一个美丽、神奇,充满希望的季节.
那么春天最适合吃什么水果呢？
今天小编就给大家一一介绍：
草莓 Strawberry
草莓营养价值丰富，在水果界有“水果皇后”之称。尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效。其次，草莓富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。
苹果 Apple
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素。除此之外，苹果还有降低胆固醇、防癌抗癌、促进胃肠蠕动等显著功效。
香蕉 Banana
香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。
杏(台词)
杏子营养极为丰富，内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质，另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。杏性温热，适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质之人食用；患有受风、肺结核、痰咳、浮肿等病症者，经常食用杏大有裨益；人食杏果、杏仁后，经过消化分解，所产生的氢氰酸和苯甲醛两种物质。不过温实热体质的人多食杏容易发热，会加重口干舌燥、便秘等上火症状哦。
菠萝 Pineapple
凤梨味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。
水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。不过春天气候干燥，忽冷忽热，在吃水果的同时，也不要忘记多喝水哦！最有趣的新鲜事❤最好玩的新活动
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