喝出美丽 || 难道你不知道，你的美丽由内而外？

亲爱的 

酱知道你不爱喝水

可是天气越来越冷了

酱不能时时在你身边

你要好好照顾自己

酱酱为你准备了十六款味道醇美的花茶

它们可以润肺去燥  排毒瘦身  美容养颜

它们让喝水不再平淡无趣

它们让你更美更健康！

将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中，然后用开水冲泡六分钟即可。

功效：桂花不仅香味扑鼻，同时也具有很好的药用价值。中医方面认为桂花性温，服用之后具有养胃暖胃的作用，对于治疗咳嗽、食欲不振以及肚子痛等等效果很好。另外，这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。

月季花剥瓣，入盐水中反复清洗、沥干。将上述处理过的月季花与茶包放入瓷杯中。煮开的水300毫升，倒入瓷杯中，盖杯盖约焖二分钟即可。

功效：中医认为，月季味甘、性温，入肝经，有活血调经、消肿解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗月经不调、痛经等病症。

用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可以搭配蜂蜜一起饮用。

功效：玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。冬天怕冷的朋友多喝玫瑰花茶是很不错的选择，促进血液循环，解决手脚冰冷的问题。

在约280克的开水中加入2茶匙甘菊，加盖浸泡20分钟即可。

功效：众所周知，洋甘菊有镇静效果，有助于减少焦虑症状。洋甘菊茶不含咖啡因，口感清香，早上喝一杯能帮助你开启一天的好心情；晚上喝一杯，有助于消除一整天的疲劳。

每次取5~8根花丝泡3~4杯水，喝三天停一天，或者隔日一次小量使用。

功效：藏红花味甘，性微寒，归心、肝经。它能活血、凉血、解毒。现代医学认为，藏红花在改善心肌供血供氧、抗疲劳等方面有显着疗效，可用于预防和治疗月经不调、血亏体虚、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱等病症。

配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。

功效：腊梅花茶就是腊梅花冲泡而成的花茶，腊梅花护肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛等症。常喝腊梅花茶还具有改善青春痘，粉刺，黑斑的功效。

洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。

洛神花含味酸，维生素C，柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。

马鞭草有强化肝脏代谢的功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。可净化肠胃及瘦身，减去多余脂肪。

柠檬马鞭草可以瘦腰瘦腿，主要是作用于久坐的人，促进新陈代谢、利尿、进而达到瘦身减脂的目的。此配方可以来泡澡。在浴缸里放七成满的热温水，加进柠檬草和马鞭约20分钟后可进入泡澡，进驻一边泡浴，一边按摩揉搓腰腹，大腿和小腿，这样效果更佳。

金盏花是功效强大的药草，外用具有消炎、杀菌抗霉、收敛、防溃烂的效果。用来蒸脸、药草浴或手足浴，可促进肌肤的清洁柔软。感冒时饮用金盏花茶，有助于退烧，而且清凉降火气。它还具有镇痉挛、促进消化的功效，对消化系统溃疡的患者极适合；此外，还能促进血液循环，缓和酒精中毒，故也有益补肝的功效。

饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热。

一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。

菩提叶可舒缓失眠、抚平焦虑、安定神经、降血脂、帮助头发生长；带有高雅香甜的气味。

菩提的木质部分虽没什么香味，但是可以使小便顺畅以及促进新陈代谢，帮助消化及维持消化道机能，可当成日常健美茶饮用。

可以给兴奋跃动了一整天的孩子睡前饮用，大人在心事重重不着的时候也很适合。

紫罗兰+柠檬草+少许木瓜丝

紫罗兰利咽润喉，柠檬草暖胃驱寒，由于这两样味道过于平淡，加入少许木瓜丝能带来甘甜果味。

【冬季感冒首选】

茉莉花+合欢花+少量薰衣草

茉莉花安神缓压；合欢花解郁安神，用于忧郁失眠、郁结胸闷，健忘等症状；薰衣草抑制细菌，平衡油脂，抚慰肌肤的功效。

【安神助眠神器】

桂花+法国玫瑰+茉莉花+木瓜丝

桂花养脾暖胃，温补元气，适合日常饮用；

法国玫瑰，以美白为主，补水活血，适用于体质偏寒，气血不通的姑娘长期饮用；

横县茉莉消除胃气，缓解肠胃不适；

木瓜丝能够内外滋润皮肤，增添营养成分。

【驱寒暖身首选】

勿忘我+法兰西玫瑰+红巧梅

勿忘我滋阴补肾，还有淡斑功效；

法兰西玫瑰以美白补水为主，有助于促进皮肤新陈代谢；

红巧梅是自古以来历史记载中宫廷贵妃的养颜茶，淡化黑色素，淡斑抗皱。

【美白除粉刺利器】

柠檬草+柠檬片+木瓜丝

东南亚地区称柠檬草为香茅，助消化除油腻，搭配柠檬片，消脂排毒，适合每天早晨来一杯；

柠檬片富含维生素C，营养丰富；

木瓜丝中和了柠檬草和柠檬片的酸味，再加上木瓜丝养胃的功效，加点蜂蜜就不怕引起胃部不适了哦。

【排毒润肠胃必备】

法兰西玫瑰+玉美人+牡丹花

法兰西玫瑰美白补水，芬芳安神，长期引用使肌肤更水嫩；

玉美人行气活血，对于血瘀不通的姑娘尤其好，长期饮用不易长斑；

牡丹花浸泡微涩，但是搭配甘甜的玉美人之后完全感受不到苦味了哦，同时也有活血祛斑的功效。

【调气养血效果奇佳】

冬天相比其他季节

会更加干燥，更加需要补水，可是没有味道的水对于我们这种“吃香喝辣”的小姑娘真的很没意思啦！有了这些好用又好喝的花茶，妈妈再也不担心我不爱喝水啦！