广西板蓝根冲剂联盟

☻孕妇可以喝绿豆汤?

孕妇小助理2020-09-15 15:42:45

   在各种的豆类食物中,绿豆的营养价值是比较高的一种。那么,孕妇可以喝绿豆汤吗?喝绿豆汤有哪些好处呢?


豆汤有很好的清热消毒的功效,尤其是夏天,很多人爱喝冰过的绿豆汤。那么,孕妇能喝绿豆汤吗,吃了会这样呢?一起和小编来看看孕妇能喝绿豆汤吗及绿豆汤的功效与禁忌吧!

孕妇能喝绿豆汤吗?

绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料,可以提高蛋白质的利用率,从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重,故被称为营养氨基酸。所以孕妇喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。

此外,绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。

豆汤有很好的清热消毒的功效,很多人爱喝冰过的绿豆汤。那么,孕妇能喝绿豆汤吗,吃了会这样呢?一起和小编来看看孕妇能喝绿豆汤吗及绿豆汤的功效与禁忌吧!

绿豆汤的功效与作用

  1、解毒

绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。因此,如果只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可,注意不要久煮。这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈。

喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒,最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强。

  2、防中暑

绿豆与其他食品一起烹调,疗效更好,如防中暑可以喝绿豆银花汤:绿豆100克、金银花30克,水煎服用。

  3、绿豆属清热解毒类药物,具有消炎杀菌、促进吞噬

其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质,对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。中医学认为绿豆、豆皮、豆芽、豆叶及花均可入药。绿豆性味甘寒,入心肺二经。内服具有清热解毒、消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤、降低血压和血液中胆固醇、防止动脉粥样硬化等功效,外用可治疗创伤、烧伤、疮疖痈疽等症。


喝绿豆汤的禁忌

  1、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤

寒凉体质的人,表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水),气血停滞引起的关节肌肉酸痛,胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

喝绿豆汤能预防中暑,治疗食物中毒等,对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒冷体质、虚弱或正服药者,不适合喝。

  2、体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤

因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差,容易因消化不良导致腹泻。

  3、空腹时不能喝绿豆汤

空腹的时候不要喝,绿豆汤性寒,空腹喝对胃不好。

  4、绿豆汤不可天天喝

适当喝没问题。一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定,最好先咨询一下医师。一般来说,小孩2至3岁开始吃粥时,可适量加点绿豆。6岁过后,才可饮用成人量。

  5、过量喝绿豆汤或致肠胃疾病

一般人过量喝绿豆汤,可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。

  6、绿豆与中药不能同服

常听人说:“吃中药不能吃绿豆,以免解药。”《本草纲目》中称:“绿豆气味甘寒,无毒……解一切药草、牛马、金石诸毒。”民间煮绿豆汤也常作为药物中毒的急救手段之一。因此,绿豆和中药不能同服的说法就流传下来。

绿豆本身是一味中药, 可消热解毒。如果患有外感风热、痈肿丹毒、暑热内侵等热性病,服中药时可照常服绿豆汤,有相辅相成的作用。

如果患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泻等症应禁食绿豆。否则,不仅降低药物疗效,而且会加重病情。由此可知,服中药时能否吃绿豆不可一概而论,应根据病情的寒热虚实及所服中药性味而定。


【此文来源于网络,版权归作者所有】


早教育儿
微信号:auto5200(←长按复制)

育儿、亲子、早教、胎教、孕育知识.做年轻妈咪的贴身小秘书!育儿百科、育儿宝典、育儿知识、育儿心得、儿童早期教育、成长故事宝宝疾病查询及营养喂养等科学育儿知识。


女人俱乐部
微信号:mymmclub(←长按复制)

加入女人俱乐部,分享女性时尚、情感、美容、健康、智慧、励志;只有懒女人,没有丑女人!魅力女性聚焦地!


下面给大家推荐一本迄今为止最有价值、最重要的儿童早教发展指南——《从出生到3岁婴儿能力发展和早教教育》。0-3岁分为7个阶段,对婴幼儿在每一个阶段的发展特点和父母应该怎样做以及不应该做什么进行了详细的介绍.



免费领取方法】——以下3步,缺一不可!

1、分享本文

2、截图发至早教育儿,微信号:auto5200


3、回复数字“8”到早教育儿微信