身体是革命的本钱
养生可以不花钱
点击上方蓝字关注 岐黄之约
根据去年《世界卫生统计》报告,日本人以84岁的平均寿命再一次排名第一,这已经是日本人连续21年寿命排第一了。
有人就问了,多火山、地震的岛国有什么法宝长寿呢?
通过世界卫生组织对日本人的饮食调查发现,日本人在吃饭的时候总是喜欢喝一种汤,这种汤的主材料是裙带菜。
裙带菜
在我国其实早就有裙带菜的相关记载。《本草纲目》对其就有记载:海白菜性味咸寒,具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效。
根据药理实验分析得知裙带菜对降低胆固醇效果非常明显。所以裙带菜有预防心脑血管疾病 的作用。
裙带菜——专克慢性病
1、营养价值
裙带菜中富含维生素、胡萝卜素、钙、镁、钾等微量元素远超木耳,是菌藻类中的佼佼者。
2、排毒
裙带菜可以吸附代谢废物,减少肠道内的有害物质吸附,是地地道道的“清道夫”。
3、降血压、降血脂、降血糖
裙带菜中的昆布氨酸和褐藻酸可以有效的降低血压,预防动脉硬化;抑制小肠内胆固醇的吸收,加速胆固醇的排泄速度,有效降低血脂;褐藻多糖还会干扰葡萄糖吸收,使血糖升高变慢。
4、提高免疫力
裙带菜的褐藻多糖具有抗病毒作用。其机制是提高免疫细胞的活力,并增强体液免疫的功能。
裙带菜价格便宜,对身体大有好处,何不经常吃吃?调凉菜、做汤,都是很美味的菜肴。
科普健康知识,传播社会正能量。你愿意和我一起把这件有意义的事做下去吗?从转发这篇文章开始,让更多的朋友学习吧!
Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟