它价值超过海带、木耳，是清血管、降血压的一把好手不看后悔！

2020-07-28 15:54:20

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根据去年《世界卫生统计》报告，日本人以84岁的平均寿命再一次排名第一，这已经是日本人连续21年寿命排第一了。

有人就问了，多火山、地震的岛国有什么法宝长寿呢？

通过世界卫生组织对日本人的饮食调查发现，日本人在吃饭的时候总是喜欢喝一种汤，这种汤的主材料是裙带菜。

裙带菜

在我国其实早就有裙带菜的相关记载。《本草纲目》对其就有记载：海白菜性味咸寒，具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效。

根据药理实验分析得知裙带菜对降低胆固醇效果非常明显。所以裙带菜有预防心脑血管疾病的作用。

裙带菜——专克慢性病

1、营养价值

裙带菜中富含维生素、胡萝卜素、钙、镁、钾等微量元素远超木耳，是菌藻类中的佼佼者。

2、排毒

裙带菜可以吸附代谢废物，减少肠道内的有害物质吸附，是地地道道的“清道夫”。

3、降血压、降血脂、降血糖

裙带菜中的昆布氨酸和褐藻酸可以有效的降低血压，预防动脉硬化；抑制小肠内胆固醇的吸收，加速胆固醇的排泄速度，有效降低血脂；褐藻多糖还会干扰葡萄糖吸收，使血糖升高变慢。

4、提高免疫力

裙带菜的褐藻多糖具有抗病毒作用。其机制是提高免疫细胞的活力，并增强体液免疫的功能。

裙带菜价格便宜，对身体大有好处，何不经常吃吃？调凉菜、做汤，都是很美味的菜肴。

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