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秋冬季节天干气躁,最宜煲碗靓汤滋润身心。又因为天气渐凉,人们也开始逐渐厌倦寡淡滋味,转而想喝些口感厚重又营养丰富的汤水。
除了桂圆、枸杞、红枣、干贝这些常见的汤料,粉葛也是十分常见的煲汤食材。这个季节若能喝一碗热乎乎的粉葛排骨汤,当是极为温暖的。
粉葛的食用功效
拥有三千年种植历史的广东佛山著名特产——“合水粉葛”。医学记载其富含蛋白质、氨基酸和多种微量元素,具有清热下火、生津之效。粉葛所富含的“硒”元素具有防癌抗癌的功效,得“南有人参北有粉葛”的称号。
TV酷在线商城-绿博会专区就有一款性价比极高的“合水粉葛”,许多回头客的评价都惊人的一致:用它来煲汤,非常有滋味!还可用来清蒸、制糖水。但它甘香的味道不是来自添加剂,而是依靠高明合水优越的生长环境。
“合水粉葛”产自佛山高明合水,当地黄土特别适合粉葛的种植,超过2000亩的种植基地,采用优良品种,人手摘牙收割。“合水粉葛”是秋冬滋补季的好选择。
正宗产地来源,基地新鲜直供。绿博会的粉葛因为新鲜采挖而身带浮尘,浆足汁多,葛肉紧实,气香味甘,做到了最大程度的保鲜。
富易的这款粉葛包装精美,现采的粉葛用纸盒包装,加之其本就营养价值高,适合送长辈、送朋友……
▲ 富易出口装原生态粉葛
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粉葛的食用方法多样
当然首选是炖汤,粉葛猪骨汤不仅有清热解毒的功效,同时粉葛还具有缓解头痛的作用,日常常吃粉葛还能让我们保持心情的宁静,拥有一个健康的好睡眠。
粉葛猪骨汤
材料:粉葛400克,红萝卜根,猪骨一斤,大枣2只,盐少许
(以上材料为两个人汤量,每人2碗,请大家根据自家人数增减材料)
步骤:
1 粉葛洗干净,削去外皮。再切2-3厘米的方块,红萝卜去皮切大小相当的筷子,猪骨洗干净;
2 锅里入冷水5大碗,放入猪骨,煮开,春季养生食谱撇去浮沫,倒入粉葛和红萝卜,再次烧开,如果还有浮沫,撇去即可;
3 把材料倒入砂锅中,加入大枣两只,
4 盖上盖子,砂锅中的汤烧开后转小火慢熬3个小时左右即可调入盐享用。
粉葛是个奇怪的东西,一开始煮的时候,满屋子是淡淡的腥味,可是,煲了大概有一个小时的时候,满屋子就飘出诱人的香味了。
清蒸食法
也可以清蒸,将粉葛切片,放入瓷碗内加满水,封密碗口放置于锅内蒸架上,4-5小时后即可服用,这种吃法最为原汁原味。
粉葛扣肉煲
1、用2茶匙冻开水将南乳调匀。
2、将煮腩肉料放在一起,煎30分钟。
3、将五花腩的肉皮刮洗干净,整块放入煮腩肉料中,用中火煮20分钟。确保汤料能够淹过肉面。煮好之后取出,并抹干水分。
4、将浙醋盛放在碟子中,使五花腩肉皮向下,浸没20分钟。之后涂上老抽、蜜糖,放入滚油中炸至猪皮呈金黄色。待冷却后,切成面积1/3吋、5/2时长方片。
5、烧热锅,下1汤匙油,将蒜茸、南乳爆香后加入汁料拌匀,倒入腩肉片炒匀。
6、将粉葛去皮、洗净,切成与腩肉大小相同片片,之后放入油镬中稍事浸泡,捞出沥干油分。粉葛与腩肉相隔依次排放入碟内(使猪皮向下),剩余汤汁倒进碟内,隔水旺火蒸约一个半小时。
7、最后将蒸汁倒出,蒸肉反扣碟上,原汁加少许生粉埋芡。.
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