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咽喉不适,如何处理

何裕民2020-07-03 07:57:38




 您是否经常感到咽喉不适,但到医院检查未发现什么大问题。每天的痰比较多,经常突然咽部难受,似有异物粘贴在那儿,直到把那口浓痰拼命咳出来,才会感觉舒服,早上起来刷牙就干呕!








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这种咽喉不适经常发生在教师、播音员等经常讲话的人身上,平时体质偏弱的人也容易发生,主要与烟酒过量、频繁用嗓有关。另外,有些人,经常熬夜上网、玩游戏,也会出现咽部不适感症状,长此以往可导致慢性咽炎发生。


要治疗咽喉不适,要针对病因,积极治疗急性咽喉炎、鼻窦炎、慢性扁桃体炎症等。


有的女性患者由于心理原因,也会引起类似慢性咽喉炎的症状,这类患者往往对自身咽喉部位比较敏感,其实并无器质性病变。建议这类患者,在配合治疗的同时,应消除思想顾虑,学会调整心理,不要过多地把注意力放在咽部。



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小建议有助于您缓解不适:

1、类似于慢性咽喉炎表现,但到医院检查未发现什么大问题,可能仅见到咽部轻度充血而无肿胀,咽壁淋巴增生不明显,或者仅有单纯的声带肥厚者。这是典型的亚健康中的咽喉不适。


2、要注意改善自己的生活、工作环境,保持良好的空气和环境,尽量避免在空气不流通的环境中长时间停留,避免粉尘及有害气体的刺激。


3、改变自己不良的生活方式,充足的休息,避免熬夜。加强锻炼,增强体质,预防感冒。


4、注意饮食,忌辛辣刺激的饮食,忌烟酒,忌过冷过热的食物。饮用足量的水分,多食用新鲜水果和蔬菜,以补充维生素C。


5、对于女性,一定要注意保持愉快的心境,少生闷气,要学会适当的倾诉,心情不畅时每天多做几次深呼吸;平时也可服用一些中成药如“逍遥丸”“杞菊地黄丸”等。食疗方助您早康复。



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如果经常用嗓,并时有咽干、烦热等表现,平时可多吃些滋阴润燥的药物或食物,如百合、西瓜,梨子,甘蔗等。而且要注意适当控制用声,用声不当,用嗓过度,如长期持续演讲和演唱会对咽喉不利。


如果平时容易失音,可多服梨或加冰糖蒸食,橄榄,杨桃亦会有疗效,体虚者,则可多食淮山药,芡实,荸荠等甘平养阴之品。虚火盛者可以服用六味地黄丸。


甘草茶:生甘草3-5克,桔梗5-10克。开水冲泡,含漱或饮服

鲜丝瓜方: 鲜丝瓜3条。切片捣烂,取汁1杯,顿服。清热,化痰,凉血,解毒

胖大海茶:胖大海4-8枚。放入碗内,开水冲泡,闷盖30分钟左右,缓慢服完。间隔4小时后,如法再泡服1次

如伴有咽部疼痛者,可用盐水含漱。





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