1、 关元。刺激关元穴能够增强腹部肌纤维弹性,调节女性内分泌平衡,治疗月经不调,不孕,带下等,具有强壮和保健身体作用,此穴位位于脐下三寸。
2、 大横。大横穴位刺激能够主治便泌,腹痛,此穴位位于肚脐各旁开四寸。
3、脾俞。此穴位采用艾久减肥能够促进血液循环,增强肌体对营养的吸收能力,更能提升新陈代谢,造血机能,对于腹胀,水肿等也非常的有效,此穴位位于第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。
4、三阴交。此穴位刺激能够调整机体阴阳平衡,对内分泌失调出现的各种症状也具有平衡作用,还可以治疗不孕,月经不调,等,此穴位主要在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。
5、丰隆。丰隆穴位经常刺激可以治疗脚气,便秘,呕吐,四肢肿,眩晕等,此穴位主要位于小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指(中指)处。内与条口相平,当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。
采用艾灸减肥主要就是使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,每天或隔天一次,一次15-30分钟, 10次为一疗程,就可以达到减肥功效。