桃养人,杏伤人,李子树下埋死人,孕妈还能愉快吃水果吗?

2020-10-22 09:13:04

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又到了一年盛夏,成熟鲜嫩的瓜果梨桃堆满了水果摊。除了妊娠期糖尿病和需要控制体重的孕妈们,各种水果色泽亮丽、甜美多汁,营养丰富,无疑是大家的孕期好伙伴。


正值桃子、李子、杏正当红的季节,面对甜美诱人的它们,何尝不想一次吃个够呢?此时此刻,民间流传的一句话闪进脑海:桃养人,杏伤人,李子树下埋死人。天呐!还能不能愉快地吃水果了!


先说桃子


桃肉味甘酸、性温,归胃、大肠经;具有养阴、生津、润燥活血的功效;主治夏日口渴,便秘,痛经,虚劳喘咳,自汗,盗汗等症。


说“桃养人”,并将其唤作“寿桃”,是因为桃的益处众人皆知:桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效,尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。

桃子生津止渴,亦能预防便秘,非过敏孕妇适量食用有益健康。桃子含铁量较高,可促进胎儿血液循环,预防出生后贫血。此外钙质与维生素C亦有助于胎儿骨骼发育,提升免疫力。丰富的胡萝卜素则能提高智力、保护胎儿视力。虽说“桃养人”,但桃子性温生热,建议要少吃。


再说杏


杏肉营养丰富,含有丰富的胡萝卜素及无机盐,是一种营养价值较高的水果。

杏的食用功效:


1、杏含类黄酮较多,类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。

2、杏果有良好的医疗效用,在中草药中居重要地位,主治风寒肺病,生津止渴,润肺化痰,清热解毒

苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可以治疗肺病,咳嗽等疾病。



说杏伤人是因为中医认为,杏肉味酸、性热,有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病,甚至会落眉脱发、影响视力,若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。同时,由于鲜杏酸性较强,过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病,还易腐蚀牙齿诱发龋齿。不仅食杏肉伤人,爱食鲜杏仁的朋友也要提高警惕:因鲜杏仁有苦、甜之分,而苦杏仁中因含有一种有毒物质“氢氰酸”,生食过量便会中毒,甚至死亡。


说到李子


1、李子含有多种抗氧化物,能够延缓衰老。可以去粉滓黑黯,令人面泽,对汗斑、脸生黑斑等有良效。2、能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有促消化、增加食欲的作用,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。3、生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。同时也具有止咳祛痰的作用。


目前,虽并未找到“李子致人死”的确凿理论,但由于李子性温,过食可引起脑涨虚热,如心烦发热、潮热多汗等症状。尤其食李子切记不可与雀肉、蜂蜜同食,反之则可损人五脏,严重者同样可致人死亡。


“李子不沉水者有毒”,若不慎购有发涩、发苦,属于还未成熟的李子,则不可进食。


李子富含诸多营养成分,包括VC、VB,氨基酸,胡萝卜素等等,可以改善食欲,帮助排便,预防贫血等等,功效颇多。大量的氨基酸有利于胎儿形成光洁的皮肤。但李子果酸含量较高,孕妇不可多吃,否则会伤害肠胃。


此外,即使是孕妇可以食用的水果也切忌食用过量,食用时应选择新鲜、完好的水果,并且进行充分的清洗,保证干净卫生。

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