【林老头】养生堂：痤疮的诱因，饮食控制以及治疗

2020-10-16 16:16:09

长按文章下方二维码关注【林老头】知晓更多养生知识



绝大部分人都不知道痤疮的诱因，更不知道如何在饮食和生活习惯上控制痤疮。因此小结如下，希望有所帮助。



1. 痤疮可能的诱因：


a) 压力过大，入睡太晚，情绪焦虑。

b) 摄入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。

c) 没有很好的护肤习惯，清洁肌肤不彻底，毛孔堵塞。或者过度清洁，每天洗脸3-5遍，造成皮肤缺油缺水，反而诱发皮脂腺的过度分泌。

d) 自行用排针清痘或者挤压粉刺，造成毛孔感染，真皮炎症，引起瘢痕。

e) 内分泌的变化，有些女性朋友经期前痤疮加重，同时伴有痛经等，应检查一下性激素六项，及多囊卵巢综合症。

f)某些护肤品（伪劣护肤品，可能含有致粉刺成分，激素）；某些护发素（二甲基硅油，环甲基硅油，椰子油）；某些药物（如激素类药物）的滥用。


2. 痤疮患者饮食方略：


a) 禁忌食品：肥甘厚腻，甜度高的饮料，油炸食品，脂肪、奶制品，巧克力（黑巧克力除外）。

b) 适宜食品：海鲜（富含多不饱和脂肪酸，能减少皮脂的分泌、消炎），红色的蔬菜（如胡萝卜和西红柿，都应熟吃，否则不易吸收），高纤维素的蔬菜（如芹菜、白菜等）。


3. 痤疮皮肤护理：


a) 认真清洁皮肤，必要时使用含有磨砂颗粒的洗面奶，以减少毛囊孔的堵塞。洗脸次数不易超过3次。

b) 清洁后必须使用控油保湿的乳膏，否则皮肤在负反馈的作用下，会分泌更多的油脂。

c) 如炎症性的痘痘较多，皮肤敏感，应定期使用具有舒缓功效的面膜。

d) 痤疮皮肤在紫外线的作用下容易形成暗疮和瘢痕，所以一定要使用防晒霜。除了冬天，其余季节必须外涂防晒霜，建议使用医学护肤品。


4.痤疮外用药物的涂法：


痤疮常用的外用药物，包括溶解角质、杀菌的班赛（过氧化苯甲酰）；安素丝（异维A酸）；达芙文（阿达帕林）等都具有一定的刺激性。如果直接涂在患处并按摩吸收，则会引起红斑水肿等刺激症状，反而造成"痘痘"的加重。因此，学会正确的用法至关重要。

a）先在全面部涂抹痤疮专用的控油保湿霜

b）将药物涂在左手的虎口处，打圈涂薄

c）用右手食指蘸取药物，一个个的点在皮损处

d）全面部拍涂防晒霜（痤疮皮肤非常怕晒）。



关注【林老头】

知晓更多养生咨询

长按图片选择“识别图中二维码”关注

↓↓↓↓↓↓


【林老头养生堂】目前开展十大理疗食疗护理与美容纤体系列养生产品

★痛风足浴/药浴理疗加食疗系列

★失眠与抑郁理疗加食疗系列

★前列腺药浴理疗加食疗系列；

★月经不调足浴理疗加食疗系列；

★顽固皮肤病药浴理疗加食疗系列；

★风湿病护理药浴理疗加食疗系列；

★胃炎泡脚理疗加食疗系列；

★哮喘药浴理疗加食疗系列；

★减肥纤体泡脚理疗加食疗系列；

★颈椎腰椎药浴理疗加食疗系列。


关注【林老头】，让养生成为您的一种生活方式。

【林老头】，一个朴实的良心品牌，值得您信赖。

【林老头】养生堂，一个地道的中药养生品牌，现已在武汉、杭州、宜昌等多个城市开设了多家分店，现火热招商中...

如果您喜爱养生，如果您想以“养生”成就一番事业，【林老头】都是您的绝佳选择，我们不做生意，我们只愿我大中华人人健康！我们不推产品，我们只分享好方法好模式，希望用好的资源和您一起共谋大事，我们期待您的到来...

【林老头】养生堂招商加盟热线：400-800-1057



【林老头】菊花茶——主治痤疮、痤疮、青春痘、润肠排毒、清肺凉血！！三盒一疗程起卖！为您的健康负责！



痤疮是一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节、青春痘等多形性皮损为特点。

痤疮作为常见的影响美容的皮肤病，一般只要从平时的饮食护理方面加以注意就可以了，有不少学者认为轻度痤疮本身就是生理现象，无须治疗。但对于中重度的痤疮，由于影响美观，给心理上带来巨大压力，并有一定的毁容性，所以必须及时加以治疗。中医治疗痤疮、青春痘主要以清肺凉血为主，清利湿热，活血化淤，软坚散结。

《本草纲目》记载菊花“具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。常喝菊花茶平肝利湿、清热祛火、降脂降压、润肠排毒。适用于皮肤痤疮、青春痘人群，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。



点击【阅读全文】即可购买


大家在看
友情链接

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟