冬病夏治正当时，如何祛湿排毒，教你妙招轻松逼出湿气！

1.头发爱出油、面部油亮、长痘

2.睡觉流口水、口臭、身体有异味

3.皮肤瘙痒，经常过敏，长红疹

4.肩颈酸痛，关节容易肿痛

5.精神不济，身体疲倦，精力不集中

6.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹

7.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽

8.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）

9.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿

10.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落

11.爱手心出汗，易招蚊子叮咬

12.女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败

注意：如有以上2~3种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。

我之前一直觉得生病就得去医院看病吃药，但是工作几年之后，感觉身体完全不正常了，皮肤瘙痒，舌头边缘锯齿状，满脸油光，身体困乏，头脑也是昏昏沉沉的，大便不成形，经常便秘，阴雨天气关节还会疼痛，看了许多医院都没能找到根本原因。

说了这么多，大家一定很好奇，到底是用什么方法，才既安全又有效地祛湿排毒呢？ 其实并不是吃了什么仙丹妙药，只不过是小马哥从江浙地区搜集整理流传千年的一个食疗除湿气的古方，这个方子在《本草纲目》、《神农本草经》、《中华本草》、《中药大词典》都有记载：斗米虫（‘癌仙虫’、‘云实蛀虫’、汪汪浪虫）性温，味辛，甘，归肝、脾、通乳经；全虫入药，具有清热解毒，散节，定惊、活血化淤等功效。目前已收录于《中草药数据库》【3】中。

这个斗米虫的食用方法非常方便，不管是成虫烘烤或者是斗米虫研究中心的系列产品，味道也很好。 按说明食用一疗程就感觉身体轻松了很多，每天上班都是精神饱满的，排便很轻松，肠胃非常舒服，多年的老胃病现在也没再犯了，皮肤比以前好了很多。

我爸是多年的老风湿，夏天非常湿热，每隔几天他的关节就疼的厉害，看了很多医生都治不好，疼起来只能吃止疼药，去年他吃止疼药吃到胃穿孔，住了一星期院才回来，前两个月我让他跟着我喝斗米虫粉，最近他说风湿已经有一个多月没犯了，肠胃功能也恢复正常了，气色和精神都好了很多。听到他这样说我真的很高兴，其实人生没有什么比家人的健康更重要了！

斗米虫粉祛湿排毒的原理：

斗米虫粉：斗米虫味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效；经常食用可达到保持皮肤光泽细腻、消除粉刺、雀斑、皮肤粗糙等效果。

斗米虫炖老鸭：有补脾止泻、滋阴补肾、益肾固精、祛湿止带等功能。用于滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。

山药：有补肝肾，滋五脏，健脾养胃，修复胃粘膜等食疗效果，还有益精血，润肠燥，乌发润发、养颜润肤、提高生育能力、保护肝脏等功效。

葛根：葛根富含植物黄酮类物质，可保养皮肤，淡化色斑，丰满胸部，促进黄褐斑减退、消失，青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善。它还具有清热解毒、补肾健脾、清心明目、润肠道便及醒酒等功能。

斗米虫酒：有效治疗风湿骨病、筋骨疼痛、肾虚肾亏、脾胃虚寒、气虚血亏等多种病症，是中老年人综合调理好方法，按疗程坚持喝，治病又强身。

这几种食物消除水肿的功效堪称兵器榜第一，且清血解毒，健脾养胃，润肠排毒，对斑点和青春期的痘痘也有效，是女人餐桌上的必备美容佳品！

买的时候要注意：

●润肠通便，无毒一身轻

便秘使人容颜易老，百病丛生。只有当肠胃舒适顺畅，体内毒素无积压，才能远离病痛，皮肤光滑靓丽，中医常说：“肠道垃圾，蕴久成毒；清理便秘，排毒养颜”。

●以血为本，以血为用

女人一辈子都和血有不结之缘，除了每个月必须来的“好朋友”，之后怀孕、生产，甚至哺乳，女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关。因此，“女人以血为本，以血为用”，要想一生健康幸福，就一定要从养血做起。

●清肺润肺，滋养肌肤

现在的工业发展导致了空气严重污染，加上吸烟人群越来越多，导致肺癌变成了中国发病率第一的恶性肿瘤，已经严重威胁到大家的健康，在日常的饮食里要多吃清肺润肺的食物，没时间养生的朋友们可以多吃“斗米虫粉”滋养肺部，帮助排出肺部垃圾，减轻肺部负担，远离肺癌。坚持食用还有滋养肌肤的效果。

很多人习惯晚睡。熬夜伤阴，容易引起阴虚、气虚，不仅伤害脾胃，五脏都很受伤。要想养生，必须睡好“子午觉”，即晚上睡觉不能晚于11点，中午再睡半个小时，才有益于健康。

千寒易除，一湿难去！湿毒对于人体来说最难调解，旁人也无法帮忙！但是斗米虫却可以帮助你祛除体内湿邪，外调加内养，坚持食用可让肌肤细腻白嫩，体态轻盈，头脑灵健！