自测你是时候排毒了吗

2021-01-10 15:35:12

1.不要在早上的固定时间自然醒来，起床后四肢虚弱。5分。

2.在梳头的时候，继续变换你的头发。5分

风湿病。10分

腰部和腹部有脂肪。10分

5、经常发生便秘和腹泻。5分

呼吸道容易着火。5分

面部皮肤粗糙。5分

8.换季期间皮肤瘙痒频繁。5分。

9.工作一小时后，我感到疲倦和胸闷。5分

无名的愤怒是很大的。5分

11.这顿饭很少，尝起来像嚼蜡。10分

经常失眠，即使睡着了，也总是做梦。10分

13、免疫力下降，春秋流感来了，无法逃避“流”的运气。5分。

结果：

1.如果累积总分超过20分，说明你体内积累了少量毒素。

2、如果累计总分大于40分，说明体内的毒素积累已经更加严重；

3、如果累计总分超过60分，你体内已经积累了很大的毒素，如果不立即清除，很可能会导致其他不良症状。

初秋，人们的食欲会随着温度的下降而逐渐改善，再加上许多地方“粘秋肥”的习俗，所以此时许多人会吃各种各样的食物来弥补。事实上，在补充之前，我们应该适当地排毒和清理身体的五个内脏，这样才能使随后的补充效果更加理想。

原标题：1分钟自测：你是时候排毒了吗？

秋天吃这些对解毒有好处。

1.海带

海带含有胡萝卜素、维生素B1、维生素b2、蛋白质等营养物质，因为它含有大量的碘，所以被称为“碘库”。近年来，人们发现海带中有一种叫做海带多糖的物质，它能抑制免疫细胞凋亡，在辐射诱导的免疫功能损伤中发挥保护作用。

（二）、小米

Millet含有所有谷物中最高的蛋白质含量，尤其是色氨酸，它具有平静和睡眠的作用。在噪声的环境中，体内b维生素的消耗非常大，所以多吃小米可以减少噪声损伤，改善听力，防止听觉器官损伤。

3.牛奶

现代人几乎离不开牛奶。它不仅可以为我们提供各方面的营养，也是一个很好的食物，以消除铅。原因是牛奶中含有丰富的钙，钙磷的比例可以降低铅的负荷，适当的补钙可以降低铅的吸收。此外，牛奶中含有的蛋白质可与体内铅结合形成可溶性化合物，从而促进铅的排泄。

4.血豆腐

血豆腐一直是我国人民最喜爱的食物之一，它不仅味道鲜美，而且是一种罕见的致病药。现代医学研究发现，猪血中的蛋白质可被胃酸分解，产生一种消毒保湿物质，与体内的粉尘和有害的金属颗粒发生反应，并将这些尘埃从体内带走。

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