夜间易发生心绞痛和心肌梗死，与夜间迷走神经兴奋、心率减慢、血流缓慢、心肌缺血等有关，夜间睡眠时处于安静状态。为防止夜间出现心绞痛，可采取以下10项措施：
1.睡觉前避免兴奋。尽量不要兴奋或紧张地看小说或电视，从而减少做噩梦的风险。
二。吃饭不要吃得太晚。尽量不要吃午夜小吃，尤其是吃完后不要上床睡觉。由于晚餐吃得太晚太饱，饭后血液会集中在消化道，使其他部位(尤其是冠状动脉)的血液相对减少，容易引起心脏缺血所致的心绞痛。
3.睡觉前最好喝一杯热牛奶(约100毫升)。这不仅可以补充因少吃引起的营养不足，而且有助于尽快入睡，还可以稀释血液粘度，避免心绞痛和冠状动脉血栓形成。晚上，最好喝一杯温水和白开水，这也可以稀释血液，防止血栓形成。
4.睡觉前你可以做半小时的轻松运动。如步行、快步、慢跑、站立、做运动、玩简单太极拳等，运动肌肉和骨骼，使身体感觉有点疲惫，能促进和帮助睡眠，使睡眠更深，减少做梦，减少心绞痛发作。
5.睡眠姿势在右侧较好。左卧位压迫心脏，仰卧位常无意识地将手臂放置在睡眠后胸部的前面，也可按压心脏，可促进心绞痛或诱发噩梦。
6个。头高，脚向下。睡眠时，头部略高于足部（可将床头抬高10cm），减少静脉血流量，减轻心脏负荷。
7.睡前服用2片(每片50毫克)阿司匹林为宜。预防血液粘度引起的心绞痛，急性心肌梗死。
8.不要把窗户关上。即使在寒冷的冬天，也不要完全关闭窗户，留下一些空隙，使卧室的空气流动清新，确保心脏有充足的氧气供应，从而避免心绞痛发作。
9.不要想太多。睡觉前，心灵应该是平静和稳定的。如果你不去想它(回想一下我在一天中做了什么)，(你明天想做什么)，你就可以安全地睡觉了。干扰可提高心率，诱发心绞痛。当你真的睡不着的时候，你可以站起来动起来，或者看一些无聊的书，然后你就开始觉得累了。
10.长期失眠可诱发心绞痛，如有必要，可服用2片舒乐西泮，一般无毒副作用，偶尔服用无阻。
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