你一次能吃多少虾？1金还是2斤？编辑来告诉你精彩的世界记录。大胃王八分钟后吃了11头虾。
12月9日，外国媒体报道称，美国著名的大肚子王乔·栗子在8分钟内吃了5.56公斤的酱油(虾)，打破了世界纪录。
如今，有越来越多的胖人，肥胖正在侵蚀我们的健康，今天的编辑给你提示，5种减肥的方法，让肥胖的人回到春天。
远离食物
避免高热量食物，盘生菜沙拉，避免暴饮暴食，慢慢咀嚼，增加饱腹感。油酱糖盐，只有少量好。
控制食物量
一日三餐七分满，不要吃太多，不要建议吃得太少，也不要建议节食，也就是说，吃自己满意，就行了。
起得早，起得晚。
睡眠好，精神充足，心情好，新陈代谢加快，有利于维持身体，所以我们应该养成良好的生活习惯和工作休息规则。
卸压
人们在低潮或积累了很多压力时，很容易想要吃来表达，尤其是甜食有缓解压力的作用。因此，要保持积极乐观的态度，选择慢慢阅读你最喜欢的书或者听音乐。
锻炼减肥
晨跑、夜间跑、瑜伽、软体操或健身房等运动都可以，适量就可以了，建议制定一个计划，在短时间内锻炼减肥看不出效果，坚持昂贵。
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